孩子手腕扭伤了，第一时间要制动，让孩子休息。家里面可以用一些硬纸板用绑带给包起来，固定起来，让手腕不要过多活动，把手腕固定住，减少运动，增加休息。
要看孩子有没有水肿，24h之内手腕部有扭伤、水肿，可以冷敷，24h以后热敷，促进血液循环，有利于水肿的消退。一般手腕扭伤通过休息2周左右的时间，水肿会消退，手腕部的疼痛也会自动缓解。
同时要注意是不是有手腕部骨折，可以看一下手腕是如何扭伤。必要的时候也可以带着孩子去医院找骨科医生做体检，看有没有可能是骨折，骨折同样也要制动，也要休息，上肢骨折一般休息4周。
