哺乳期喉咙痛，咽口水都痛，很可能是发生了急性扁桃体炎，甚至是扁桃体周围炎，而且扁桃体周围脓肿形成的可能性都有。具体的改善方式如下：

1、首先要改变饮食结构：进补的食物或者是发物等，一定要少吃；

2、多喝水，注意休息；

3、建议患者先去医院查血常规，如果提示了中性粒细胞增高，提示了细菌感染，建议口服抗生素，包括青霉素类和头孢类，对于母体和宝宝都是安全的，除非患者或者宝宝是特异性的高敏体质。其中头孢类的可以选用二代头孢，如头孢克洛胶囊、头孢丙烯片等，相对都是比较安全的药物，而且头孢克洛的粉剂希刻劳，即头孢克洛干混悬剂，也是儿科常用的药物。如果明确诊断为扁桃体周围炎并扁桃体周围脓肿，这个时候可能就要以自身为主，而不是以宝宝为主，因为这个病比较凶险，可能会影响正常呼吸，甚至出现全身血型播散，引起全身的感染，可能需要静脉给予抗生素。

所以哺乳期出现了嗓子痛，咽口水都痛的情况，一定要去耳鼻喉科进行相关检查。