阴道松了，此时将阴道变紧有下列几种方法：
1、做提肛运动：此时可通过提肛运动锻炼盆底肌肉，使盆底肌肉的张力恢复正常弹性，会使松弛的阴道变紧。但上述方法不是坚持1-2天就能使阴道变紧，而是要坚持1年左右的时间，才有可能使阴道变紧，建议女性在产后在家里做提肛运动；
2、盆底康复治疗：通过电刺激也能使肌肉的张力恢复正常，建议女性在产后42天经过检查没有不舒服时，可以到医院做盆底的康复治疗。通过3-4个疗程的盆底康复治疗，会使在分娩过程中压迫骨盆，而使局部肌肉变松弛的症状，得到相应改善，就会减少阴道松弛的可能性，也减少今后出现子宫脱垂的可能性，因此女性可以抽时间到医院做盆底康复治疗；
3、手术治疗：若是阴道松弛特别严重的情况，建议可以考虑进行手术治疗，主要是将阴道松弛的黏膜切除，然后缝合，就达到了紧致阴道的作用。
