小孩偏矮怎么办

2023-05-16 00:03播放 :

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儿童有正常的生长发育规律,家长需注意其身高和身高发展的速度,如果身高低于同性别、同年龄、同地区儿童身高的2个SD,则认为是矮小症。另外,家长还要注意生长发育速度,2岁以前身高应该每年增长8cm,在儿童阶段应该每年增长5cm,进入青春期应该每年增长>7cm,如果增长速度不够,也提示生长发育迟缓。

对于身材矮小的儿童,首先应该调整生活方式,儿童应为高蛋白饮食,鼓励儿童喝奶,既可以提供高蛋白,也可以提供骨骼生长发育所需的钙、磷。其次,要加强运动,尤其是伸展性运动。同时要保证睡眠,因为生长激素在晚上10点以后是分泌高峰,熬夜的小孩通常身高均不高。

如果没有饮食、运动、睡眠的因素,仍表现为矮小或者生长缓慢,一定要去儿科就诊,检查是否存在生长激素缺乏症,如果有生长激素缺乏症,给予生长激素补充治疗后,身高可进一步增高。

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宝宝身高偏矮怎么办

"我们知道孩子的身高和遗传有很大的关系,来自遗传的影响能够达到60%-70%,但是除遗传之外的30%-40%之间的可控因素也是非常重要的。为了宝宝能够长得更高,首先是营养,就是按照不同年龄的需求,是有营养的标准和指导的,要按照营养的原则来给宝宝提供均衡的营养。一岁以后的宝宝应该是一日三餐为主的饮食模式。奶变为辅助的地位,一天大概是400-500mL的奶,一天三次饭,上、下午有两次加餐。饮食结构当中,我们一天当中吃的最多的应该是主食,也就是米、面、薯类。第二多的应该是蔬菜,还有水果。第三就是蛋白质类,也就是肉,还有蛋。肉蛋主要提供给咱们优质的蛋白,其中还要注意要有红肉,不能光吃白肉,吃鱼、鸡肉,虽然也是优质蛋白,但是不能够给宝宝提供充足的铁。每天都喝奶也很重要,因为奶可以供给孩子充足的钙质,因为钙对于长个是非常重要的,钙和锌都是非常重要的。此外,要保证孩子充足的睡眠,还有高质量的睡眠。如果孩子睡不好觉、睡觉不踏实、醒很多次,这样就会影响到孩子身体分泌生长激素,会影响到孩子身高的增长。还要多做户外的纵向蹦跳的活动,对于孩子长高很重要。晒太阳也能够促进身体里面合成活性的维生素D,促进钙的吸收对于长个也是非常有益的。如果这些措施我们都做了,孩子身高还是不理想,就要去医院让医生判别一下,是不是需要用营养的药物或者用其它的方法来干预一下。"

语音时长02:55''

刘莉首都医科大学附属北京儿童医院

2023/01/28收听(25516)

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