空腹血糖7.4mmol/L并不严重，空腹血糖正常的标准是小于等于6.1mmol/L，空腹血糖诊断糖尿病的标准大于等于7mmol/L，因此空腹血糖7.4mmol/L虽然可以诊断糖尿病。但是从血糖增高的幅度和程度来看，血糖并不是严重增高，可以通过进一步测定餐后2小时血糖以及进行糖耐量，进一步复查血糖，帮助明确是否是糖尿病以及糖尿病的类型。由于空腹血糖轻度增高，这种情况建议并不是直接服用药物，而是通过培养并坚持健康的生活方式，有助于使增高的空腹血糖能够逐渐改善，甚至能达到恢复正常。

首先要控制好饮食，主食粗细搭配，保证七八成饱，主食的种类结合自己的习惯，粗细搭配。还要注意适当多吃新鲜水果和蔬菜，肉、蛋、奶要注意适度、适量，少油、少盐、少糖，点心、糖果、饮料、冷饮等先不要吃，同时要注意餐后适度锻炼，通过饮食和运动。很多刚开始诊断糖尿病，血糖并不是很高，能够恢复正常。此时仅仅是血糖恢复正常，但是糖尿病并不能根治，不仅要关注血糖、评估血糖，还要关注血脂、血压以及体重综合管理，这样才能够有效避免出现糖尿病并发症。