首都医科大学附属北京安贞医院
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血糖高的患者,实际上不建议过多食用粥类食物。因为粥类是进行充分熬煮之后的食物,在摄入人体之后,可以快速转化成为血糖。对于血糖会有较大的影响,是升糖指数比较高的食物种类。
所以,会建议糖尿病或者是有血糖困扰的患者,尽量食用一些馒头、米饭等这类固体化主食。这样升糖速度可以不用很快,且对血糖的影响也尽可能的少。此外会建议食用的主食类,尽量是粗粮类食物,这样能量含量比较低,对血糖的影响比较小。
同时在每餐当中,整体主食的摄入量也需要进行严格控制,大约是根据体重、运动量进行测算,1-2两不等。当然如果体重较大,也可以适当进行放松,但是整体而言,粥类食物,都不建议糖尿病或者是血糖较高的人群进行服用。
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"月经期人的抵抗力相对比较低,而且肠胃功能也相对比较弱,有些食物不适合在月经期吃,月经期吃粥是比较合适的。哪几种粥适合在月经期吃?可以有以下这几种:第一个是黑芝麻红枣粥。红枣有补血的功效,黑芝麻功效也是比较多的,能提高人的肌体免疫力,还可以美白,预防在月经期可能出现的炎症,有助于身体的调理。所以,喝黑芝麻红枣粥是非常有利的。第二个是姜汁薏仁粥。姜汁有驱寒的功效,有的女性在月经期感觉到身体比较凉,喝这个粥有助于暖身体。所以,相对宫寒体寒的女性,痛经的女性,比较适合喝这款粥。第三个是红豆百合粥。可以帮助女性在月经期去除体内不用的水分,缓解水肿的情况。而且红豆也有补血的作用,月经期身体比较虚弱,喝红豆百合粥也是相对比较合适的。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/06/18收听(17792)
喉咙发炎是慢性咽炎急性发作,一般全身症状有发烧、咽喉部疼痛、吞咽困难、吞咽不适,这时需要全身应用抗生素,建议口服或者静脉点滴头孢类。同时需要口服抗病毒口服液,以及中成类的咽炎片。在饮食方面要注意清淡饮食,可以喝小米粥、大米粥、米油之类的。同时要加强营养,多吃维生素和蛋白含量高的食物,比如多喝果汁、橙汁、果珍、猕猴桃汁、苹果汁,富含维生素丰富,有力于抵抗感冒和咽喉疼痛。
王琳│河南省人民医院
2023/03/12收听(94628)
白米粥就是最合适的。当喉咙发炎,尤其是发生急性扁桃体炎或者急性咽喉炎的时候,病人会出现发烧,全... 宋海涛│北京医院 2023/09/27播放(90634)
白米粥就是最合适的。当喉咙发炎,尤其是发生急性扁桃体炎或者急性咽喉炎的时候,病人会出现发烧,全...
宋海涛│北京医院
2023/09/27播放(90634)
"喉咙发炎期间饮食上最好还是应该以清淡为主,多吃一些具有清热解毒、清咽润喉、化痰止咳功效的食物。比如可以多喝百合银耳粥、莲子粥、绿豆粥,也可以用南瓜和雪梨在一起煮粥喝,当然也可以用枸杞煮粥,这些不仅有丰富的营养,而且也有助于缓解喉咙发炎。当然饮食上也应该多吃富含维生素C丰富的蔬菜和水果,多吃一些西瓜、梨、苹果、猕猴桃、金桔这类食物,对于缓解喉咙发炎效果也都还是不错的,在炎症治疗期间一定要注意休息。"
张立文│大兴安岭地区人民医院
2023/07/01收听(22844)
糖尿病病人在没有特殊情况下,不建议... 苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/10播放(30212)
糖尿病病人在没有特殊情况下,不建议...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/10播放(30212)
血糖高的患者尽量不要喝粥,因为不管是哪一种粥对于患者的血糖都是有不利影响的。所有种类的粥因为熬制的时间比较长,因此粮食里面的多糖会逐渐的转化为双糖甚至单糖。小分子的糖分患者食用之后会很快的被胃肠道吸收,从而导致血糖非常明显的升高,波动比较明显,因此粥类食品不适合血糖高的患者食用。如果患者平常有喝粥的习惯,可以改变粥的烹调方式,最好的烹调方式就是在熬粥的时候少放米或者豆类食品,多添加水,可以喝米汤或者豆汤,这种汤水里面含有的糖分和热量都是比较少的,对血糖的影响比较小。
于姗│聊城市第二人民医院
2023/07/12收听(25014)
糖尿病患者要求一天碳水化合物的摄入量固定。有些患者喜欢吃软食的东西,如喝粥。粥本身并没有禁忌症... 李慧│北京医院 2023/07/22播放(64602)
糖尿病患者要求一天碳水化合物的摄入量固定。有些患者喜欢吃软食的东西,如喝粥。粥本身并没有禁忌症...
李慧│北京医院
2023/07/22播放(64602)
需要根据升糖指数的情况来选择升糖指数低的粗粮,升糖指数不超过55的粗粮有很多,如藜麦、荞麦、燕... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2024/04/29播放(49590)
需要根据升糖指数的情况来选择升糖指数低的粗粮,升糖指数不超过55的粗粮有很多,如藜麦、荞麦、燕...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2024/04/29播放(49590)
在血糖高时不建议糖尿病患者吃含糖分的水果,因为吃了这些水果以后,有可能会导致血糖进一步增高,从... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/26播放(47072)
在血糖高时不建议糖尿病患者吃含糖分的水果,因为吃了这些水果以后,有可能会导致血糖进一步增高,从...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/26播放(47072)
感冒病人发烧的时候多数会伴有食欲不振,这个时候可以选择半流质的食物,最有代表性的就是粥,可以根据个人的喜好来选择用什么食材做粥。但是一个原则是最好避免海鲜类,因为发烧的患者身体免疫力比较低,海鲜容易引起过敏、腹泻,可以选择小米粥、肉菜粥、瘦肉粥、鱼片粥或者八宝粥。
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/01/14收听(26266)
"发烧的时候适合吃简单、容易消化、具有清热解毒作用的食物,这个时候适合喝大米粥,大米粥可以提供给患者足够的碳水化合物,水分也是比较充足的,便于患者肠胃的吸收,需要把大米煮的烂一些,才容易吸收。还可以喝绿豆粥,绿豆是属于凉性的,具有清热解毒的作用,对于发烧和咳嗽感冒都非常有好处。还可以喝水果粥,水果粥含有丰富的维生素,可以增强人体的抵抗力,促进疾病的痊愈,对于人体是非常有好处的。如果有腹痛或者腹泻的情况,不建议服用绿豆粥或者水果粥。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/04收听(62542)
"感冒是小儿最为常见的疾病之一,一个孩子在一年内往往发生感冒达数次之多,尤其是婴幼儿和学龄前儿童。小儿感冒轻重程度相差很大,轻者只有流鼻涕、流眼泪、微咳、咽部不适的症状,严重者可引起发烧、呕吐、腹泻,甚至全身疾病。感冒时要让宝宝多休息,多喝水,并及时服药进行治疗。在感冒流行期,要尽量避免带宝宝外出,尤其是人多的公共场合,根据孩子的食欲及消化能力不同,可以给宝宝食用一些面条、稀粥等。常给宝宝喝白粥,并且宝宝居室内要安静,空气要新鲜,温度要恒定。"
许伟│枣庄市肿瘤医院
2023/11/18收听(36612)
"对于脑出血的患者,一开始都是吃流质饮食,这个时候要吃粥类,比如小米稀饭、鸽子汤、猪蹄汤之类的食物,但是一定要注意一个原则,就是低盐、低脂、高蛋白饮食为主。粥里面可以适当的添加一些汤类,猪蹄汤就很好,但是要将上面一层油脂去除,只喝下边的粥,同时一定要根据具体情况,具体判断。如果患者有应激性溃疡,不建议食用,还是需要通过一系列肠外营养的方式进行治疗。再者,也一定要根据电解质的情况,适当的添加钠离子或者糖分等等,再决定粥的品类。"
高亦深│威海市中心医院
2023/05/31收听(99776)
"月经期女性的身体比较虚弱,吃适合经期的饮食,在一定程度上能够缓解经期症状,以下几种粥适合经期食用:1、猪肝粥,猪肝粥可以补肝、养血、明目,适合气血虚弱的女性。2、红枣桂圆粥,适合贫血、脾虚的女性,有滋补健身的作用。3、羊肉粥,有补气、养血、止痛的作用。4、红糖小米大枣粥,可以缓解经期不适、补血、缓解经期疲劳。5、鲤鱼阿胶粥,鲤鱼的脂肪为不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,还能够利水消肿、清热解毒,对腹胀、少尿、脾胃虚寒、食欲不佳者有疗效。6、姜汁薏仁粥,有化瘀、散寒、除湿的作用,适合寒湿凝滞型痛经。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/05/08收听(91248)
"经期有大量的失血所以会有轻微的贫血症状,同时会有免疫力降低的问题,可以针对这几种问题进行食补。月经期可以喝红豆、薏米和紫米煮的粥,红豆含有比较丰富的蛋白和铁元素,可以补充营养,同时薏米具有利湿的效果,可以排除体内的湿气,预防经期部分女性腹痛、水肿的问题。猪血粥含有大量的铁剂,补血效果明显,同时含有丰富的维生素C,提高免疫力。猪血中含有一种血浆蛋白,被人体分解后具有清洁肠道有害物质的作用,月经期食用比较有益,也可以吃药膳粥像艾草枸杞粥,主要针对月经不调的女性,经期食用可以起到调经的效果。"
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/03/18收听(16540)
高血糖患者不建议吃粥,因为粥类食物糊精含量比较多,糊精多的东西升糖就比较快,升高血糖的幅度也比较大,所以不建议糖尿病患者食用粥类的食物。如果有这样的习惯可以尝试杂粮粥,比如各种米加上豆类熬制成的粥,或者糙米加上燕麦等等熬成的粥。但即使杂粮粥升高血糖的幅度不大,也是因人而异的,需要在食用后对餐后两个小时的血糖进行监测,从此判断是不是适合食用这类的食物。如果水泡饭或者过水的稀饭,升糖的幅度不像粥类食物高糖友可以尝试,但也需要对血糖进行监测。
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/05/29收听(84820)
在孕妇血糖较高的时候,建议暂时不要喝粥,但是如果孕妇血糖已经控制正常,通常可以喝粥。由于粥这类... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/09/30播放(66598)
在孕妇血糖较高的时候,建议暂时不要喝粥,但是如果孕妇血糖已经控制正常,通常可以喝粥。由于粥这类...
2023/09/30播放(66598)
"南瓜含有瓜酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、维生素B、维生素C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性的纤维能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖的上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇的浓度下降,因而南瓜有降糖降脂的佳品,患有糖尿病可以常吃南瓜粥。另外南瓜粥它有补中益气清热解毒的功效,也特别适合于脾虚气弱,营养不良的患者。"
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/08/28收听(98210)
其实在市面上所有的水果,血糖高的人都可以吃,其又分为三种情况,具体如下:1、血糖... 张凯│郑州大学第三附属医院 2024/01/30播放(27033)
其实在市面上所有的水果,血糖高的人都可以吃,其又分为三种情况,具体如下:
1、血糖...
张凯│郑州大学第三附属医院
2024/01/30播放(27033)
"相对于白米粥,小米粥比较适合糖尿病患者。糖尿病患者经常会听到尽量不要喝粥,粥对血糖影响比较大。之所以对血糖影响相对较大,是因为如果做成米饭,无论是白米饭还是小米饭,人吸收相对慢。如果做成粥,由于大米或小米已经经过煮熟,变成熟制品,人体的肠道吸收糖就比较快,升糖指数比较高。但糖尿病患者不是不让喝粥,尽量血糖控制相对满意和稳定。另外,尽量注意喝的量不要太多,同时尽量回避精米粥,也就是白米粥,尽量做成全谷类的粥,比如小米粥或大米粥里面加一些全谷类的豆子,里面含有丰富的膳食纤维,延缓糖的吸收。另外,粥现熬现喝,但是熬出一部分以后再加热淀粉就被老化,吸收糖相对缓慢,也会减少喝粥以后对血糖的影响。糖尿病患者可以喝粥,但是尽量喝全谷类的粥,尽量不喝精米粥,注意量。血糖高的患者建议注意平衡膳食,控制总热卡,注意碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理分配。注意荤素搭配、粗细搭配,适当多食蔬菜瓜果类的食物。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/14收听(41242)
湖北省中西医结合医院 温暖
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