宝宝受到惊吓睡觉不踏实，这种情况下首先父母要在宝宝睡觉时陪伴在宝宝身边，轻抚宝宝的头部、轻拍宝宝的后背，让宝宝能够充分的感觉到父母陪伴在自己身边，给宝宝增加足够的安全感。

同时在宝宝睡觉的时候，可以适当放一些优美、舒缓的音乐，帮助宝宝放松紧张的情绪，但要注意音乐的声音不要过大，否则可能会起到反作用。

​室内的光线也要适当，不要在黑暗的情况下让宝宝睡觉，可能会增加宝宝情绪紧张的因素，同时室内光线也不要过亮，会使宝宝的大脑皮层处于兴奋状态，也会导致宝宝睡觉不踏实。所以在宝宝睡觉时要给其提供一个温馨舒适、光线不过于明亮的环境。

对于特别小的宝宝，可以将其包裹起来，这样宝宝会觉得一直在妈妈的怀抱里面，也会增加宝宝的安全感，增加安全感，让宝宝睡觉更踏实。

如果宝宝因为受到惊吓，出现发热或是腹泻等相应的症状，此种情况下如果温度不高，可以适当给予物理降温；如果腹泻不严重，可以口服肠道益生菌。

但要注意的是，如果宝宝出现持续高热或腹泻量特别大的情况，需要及时就医，并接受对症治疗。