如果是长时间较为严重的孕晚期便秘，可以从以下方面进行调节：

1、调节饮食：多饮水，以及粗粮、细粮需要搭配进食，多吃绿叶蔬菜，同时可以吃有润便作用的香蕉、猕猴桃等特殊蔬菜或水果；

2、口服药物干预：可以进行一定的药物干预，比如乳果糖或者乳酸菌等；

3、开塞露：如果上述方法不能解决便秘，可以局部使用开塞露。开塞露作为甘油成分，局部用药较安全，但持续时间不要过长。

上述方法无法干预时需要到医院就诊，在医生指导下用药。