腰间盘突出引起腿痛的治疗方法，主要是通过非手术的方法进行治疗，具体如下：

1、避免腰椎损伤：需要去除腰椎间盘突出的一些不良因素，避免腰椎损伤。首先需要避免长时间的伏案工作，这样会增加腰椎间盘的压力。避免长时间驾驶汽车，坐位是对于腰椎间盘突出的人群最不好的因素；

2、功能锻炼：需要增加腰背肌的保护因素，经常进行腰背肌的功能锻炼，如五点支撑、三点支撑或小燕飞动作等，这些都能够增加腰椎肌肉的强度。“虎背熊腰”这个成语是指能够使腰椎肌肉力量更强，更好地保护腰椎，增加腰椎的稳定性，避免小关节紊乱，从而延缓腰椎间盘突出或膨出的速度，减轻腰椎间盘突出的症状；

3、药物治疗：可以口服一些非甾体类抗炎药和营养神经的药物，抗炎镇痛，消除局部炎症，减少对神经根的刺激和水肿，修复神经。短期使用药物治疗能够起到治疗腰椎间盘突出的效果；

4、其他治疗：除上述治疗以外，还有一些物理治疗、热敷、康复锻炼以及游泳等，也有助于腰椎间盘突出症的治疗。

通过上述的综合治疗，95%的腰椎间盘突出症都能够得到症状的缓解，但已经突出的椎间盘不能还纳回去，所以主要是要预防症状进一步再发，通过避免危险因素。通过积极的治疗，就能够避免椎间盘进行手术治疗。