首都医科大学附属北京世纪坛医院
消化内科
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饭后立即躺下会有以下危害：
1、胃食管反流：食管下段括约肌类似于阀门结构，可以阻挡胃内容物反流到食管。若饱饭后立即躺下，将引起贲门及括约肌一过性松弛，可能引起反酸、烧心等症状；
2、消化道症状：饭后立即躺下可能引起腹胀等消化道症状；
3、肥胖：饭后不活动，食物能量被吸收，长时间可能导致肥胖。
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"饭后立即躺下会导致过度肥胖，脑部供血不足、胃部疾病以及食道疾病。吃饱饭之后立刻躺下，由于血液大部分在胃里，此时胃部在紧张地进行消化食物，食物转化成热量之后，没有运动消耗，会堆积脂肪越来越多，导致过度肥胖，体内脂脂肪过多会出现高血压、高血脂，从而引起脑部供血不足。吃饱后马上躺下会出现胃部的疾病，胃肠蠕动慢，不能及时消化食物，所以食物在胃中会长时间滞留，引起胃排空延迟，食物在胃中发酵时会刺激胃壁，产生大量气体，会导致反酸、呕吐、腹胀、腹痛等不适。吃饱饭躺下还会导致食道疾病，因为躺下之后食物容易反流到食管，刺激食管黏膜形成食管炎。"
周中银│武汉大学人民医院
2023/09/07收听(36772)
若进食后即可躺下休息，对于消化系统危害比较明显，主要内容如下：1、食物反流：对于... 刘晓│北京医院 2023/03/07播放(67482)
若进食后即可躺下休息，对于消化系统危害比较明显，主要内容如下：
1、食物反流：对于...
刘晓│北京医院
2023/03/07播放(67482)
"吃完饭躺下是一种不良的生活习惯，古语说饭后百步走活到九十九，表明饭后的适当活动对健康是有益的。吃完饭就躺下有很多危害，较为常见的有：一、增加脑血栓、脑中风的风险，餐后全身的血液集中在消化系统附近，而产生大脑缺氧，这是常产生困意的原因，此时选择平卧睡觉，可能会导致脑供血不足，从而增加脑血栓、脑中风的风险；二、影响消化系统，吃完饭平躺可以导致胃食管反流、食管炎等疾病的加重。胃食管反流病是由于食道下段括约肌松弛，导致胃内容物反流入食道引发的症状或并发症，餐后平卧，重力的抗反流作用随之消失，所以胃内容物反流入食道引发炎症，以及产生反酸、烧心的症状。所以吃完饭以后不建议平卧，建议适当活动。"
彭涛│北京大学人民医院
2023/03/20收听(70090)
"人在饭后既不可以剧烈的运动，也不可以马上躺下休息。人体摄入饮食后，血糖会在两小时内急剧升高，适当的运动有助于血糖尽快的恢复正常，对胰岛素有保护作用。人在饱餐后适当运动也可以促进胃的消化吸收，马上躺下休息有可能会造成胃部胀满不适，长期养成不良的生活习惯，还会造成脂肪增加以及体重上升，有可能会造成血脂升高，从而引发心脑血管相关的疾病，对健康是很不利的。吃完就躺下，残留的食物在口腔中发酵会引起细菌滋生，损坏牙齿，饭后漱口也是有必要的，养成良好的生活方式，饭后适当行走，及时漱口。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/14收听(38416)
进食后立刻平躺容易引起以下几种危害：1、消化不良：进食后平躺会影响胃对食物的消化... 张媛媛│北京大学人民医院 2023/03/14播放(80876)
进食后立刻平躺容易引起以下几种危害：
1、消化不良：进食后平躺会影响胃对食物的消化...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/03/14播放(80876)
吃完饭就躺下，危害有以下几点：第一点，吃完饭立刻躺下容易诱发胃病以及食道的疾病，非常容易出现胃炎、反酸，还有反流性的食管炎等。第二点，使人体的发胖。吃完饭之后，人体的血液大部分在胃里，而立刻躺下之后，胃会紧张的工作，使人体热量的无法消耗，更多的蓄积变成脂肪。第三点，容易诱发慢性疾病，甚至危险的疾病，比如长时间的吃完饭立刻躺下会使血脂增高，而出现高血压、心脏病，甚至容易诱发中风，出现脑血栓等危险的疾病，有损健康。
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/15收听(62086)
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/08/24播放(34553)
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/24播放(34553)
早起和躺下时有几秒钟眩晕，常考虑耳石症引起良性位置性眩晕。由于前庭感受器中含有小结晶，肉眼看不... 国红│北京医院 2023/12/25播放(73274)
早起和躺下时有几秒钟眩晕，常考虑耳石症引起良性位置性眩晕。由于前庭感受器中含有小结晶，肉眼看不...
国红│北京医院
2023/12/25播放(73274)
"孕妇躺多了可能会出现血栓，在怀孕期间不建议孕妇长时间的卧床，因为在怀孕期间孕妇的血液都是高凝的状态，如果长期卧床不活动，可能会出现双下肢的血栓。一旦血栓脱落，可能会向上逆行到肺部，出现肺栓塞，患者表现为呼吸困难、胸闷等症状。肺血栓是一种严重的疾病，可能危及孕妇的生命，因此建议孕妇要多喝水以及适当活动。在怀孕期间也不建议孕妇剧烈的活动，尤其对于前置胎盘的患者，如果剧烈的活动有可能会出现阴道流血，导致流产或者早产的现象。如果孕妇有一些病理原因，需要卧床休息，建议在床上要适当的活动双下肢，同时可以适当的翻身。"
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/11/04收听(66046)
怀孕期间不爱活动或者有些孕妇由于出现了先兆流产、先兆早产的症状，腹痛出血需要保胎就会长期卧床，... 毛滢│北京医院 2023/02/06播放(57998)
怀孕期间不爱活动或者有些孕妇由于出现了先兆流产、先兆早产的症状，腹痛出血需要保胎就会长期卧床，...
毛滢│北京医院
2023/02/06播放(57998)
心率60次/分以下在临床上定义为心动过缓，但心动过缓不一定都不正常，如果心脏储备较为强大，经常... 董国菊│中国中医科学院西苑医院 2023/04/26播放(72222)
心率60次/分以下在临床上定义为心动过缓，但心动过缓不一定都不正常，如果心脏储备较为强大，经常...
董国菊│中国中医科学院西苑医院
2023/04/26播放(72222)
"甲状腺低下对人体造成多种危害，甲状腺低下也叫甲状腺功能减退症，甲状腺激素明显的缺乏，身体代谢会减慢，同时交感神经兴奋下降，甲减可以造成损害，首先有些人出现垂体的增大，但治疗以后可以恢复，有些人还可以造成容易疲劳、怕冷、体重增加、记忆力明显的减退、反应迟钝、困倦。也可以造成消化系统的危害，比如不想吃东西、胃肠蠕动减慢，甚至造成便秘。由于甲状腺低下，对心血管也可以造成损伤，心动过缓、心肌收缩力下降，严重的出现心力衰竭、心包积液。甲状腺低下也可以影响血液系统，造成正细胞正色素性的贫血，有些人还会因为维生素B12缺乏造成大细胞性的贫血。甲状腺低下对胎儿和出生以后的新生儿，造成神经系统发育损害，造成不可逆的损伤。严重的病人可以出现黏液水肿性的昏迷。甲状腺低下对生殖系统也有危害，青少年有可能由于甲减造成青春期启动延迟，成年影响生育力、性欲下降，妇女月经可以紊乱、经量增多，如果怀孕可以出现妊娠并发症。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/25收听(99316)
免疫力低下最严重的危害是导致各种感染。因为身体的免疫系统最主要的是用来抵御，外界一些有害物质的... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/24播放(26780)
免疫力低下最严重的危害是导致各种感染。因为身体的免疫系统最主要的是用来抵御，外界一些有害物质的...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/24播放(26780)
吃完饭最好不要马上睡觉，吃完饭就睡觉会对肠胃造成伤害，饭后食物来不及消化都滞留于肠道内，如果饭后立即睡觉，食物会混合着胃液反流入食管中，胃酸会对食管造成强烈刺激，很容易患食管炎。睡觉会降低肠胃的消化速度，大量食物得不到消化，会促使胃液不断分泌，容易导致肠胃消化功能失调。同时蛋白质等营养物质，因无法正常吸收而在肠道内停留时间过长，无氧呼吸分解成有毒物质，对人体许多脏器的正常功能都有影响。建议饭后要进行轻微运动，如散步等，同时注意饭不要吃太饱，常按揉腹部也可以促进肠胃蠕动，有助于消化。
2023/10/26收听(59626)
"饭后适当的做些运动，可以增强肠胃的蠕动力，有利于食物的吸收和消化，也可增强自身的抵抗力。如果饭后做剧烈运动，对人的身体危害性很大，会刺激肠胃，让胃肠黏膜受到破坏，甚至会引起肚子疼、呕吐的症状。经常饭后做剧烈运动还会患上胃下垂、胃溃疡等。饭后剧烈运动还会引起腹痛，这是因为运动时血液分配不均匀，让消化系统出现缺氧的症状，导致肝脏淤血，就会出现腹痛。饭后适当做些运动是可以帮助消化的，但要在饭后半小时才可运动。运动也不能过于激烈，可以进行舒缓的体育运动，比如散步、体操、瑜伽、太极拳等，都是对身体有益处的。"
2023/04/01收听(11354)
"正常情况下进餐后会刺激到胃肠道的蠕动，有的时候就会产生便意想去解大便，对人体没有太大的危害。但是如果经常出现吃了饭就想去解大便，一天解大便的次数很多，可能就存在胃肠道过快的蠕动，就是常说的肠易激综合征。肠易激综合征除了跟进餐有关系之外，可能还跟情绪紧张、腹部着凉等因素有关系，所以饭后立即解大便对人体没有特别的危害。如果频繁出现大便次数增多，而且是吃了饭就想解，或者在情绪紧张、劳累的情况下大便次数增多，就要注意改善自己的生活方式，调节自己的心理状态，避免情绪的紧张。如果通过改善依然大便会比较多，可以适当的加用改善肠道蠕动的药物，像马来酸曲美布汀、匹维溴铵，可以通过调节肠道的运动来减少排大便的次数，还可以加用肠道益生菌改善肠道的内环境，减少大便比较频繁、次数多的情况。"
2023/11/18收听(50588)
"饭后马上吃水果有以下危害：1、因为刚吃完饭食物还没有完全被肠胃消化，肠胃中堆积大量食物，如果吃水果，水果和其他食物一直停留在胃部，胃部会承受很大的负担，容易出现消化不良、腹痛、胃胀等症状，有时还会导致便秘。2、水果中含有很多糖类物质，比如果糖、葡萄糖等，吃完饭马上吃水果，糖类物质也会随之进入胃部，会增加胰腺器官和肠胃的负担，延长胃部食物的消化时间。3、水果富含纤维素，刚吃完饭就吃水果，胃部的食物还没有被消化，这些食物会吸收水果中的水分，然后变得膨胀挤压到胃壁，胃部会变得膨胀，同时影响各种微量元素和维生素的吸收。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/20收听(29130)
如果进食后立刻洗澡，血液会重新分布，由于毛细血管扩张导致胃肠道供血不足，从而出现消化不良、腹胀... 宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/11/09播放(67792)
如果进食后立刻洗澡，血液会重新分布，由于毛细血管扩张导致胃肠道供血不足，从而出现消化不良、腹胀...
2023/11/09播放(67792)
饭后跑步主要有以下三方面的危害，1、因为刚吃完饭胃内充盈着食物，如果再去跑步能够引起胃本身蠕动的功能紊乱，可以导致恶心、呕吐，将吃过了东西吐出来影响消化吸收。2、因为胃内充盈着食物，在跑步的过程中在运动和胃内食物重力的作用下，导致胃下垂引起胃器质性的损伤和胃功能的下降。3、因为胃内充盈着食物，在运动的过程中可以牵拉神经，引起胁肋部的疼痛，有的时候疼痛剧烈难忍。在饭后跑步的时候会消耗大量的能量，不利于胃内食物的消化吸收。
文宇航│宜昌市中医医院
2023/07/18收听(22514)
饭后抽烟是比较不好的习惯，抽烟无论饭后还是饭前，任何时候对人体都是有百害而无一利。因为烟草当中... 张昊│河南省人民医院 2023/03/15播放(40649)
饭后抽烟是比较不好的习惯，抽烟无论饭后还是饭前，任何时候对人体都是有百害而无一利。因为烟草当中...
张昊│河南省人民医院
2023/03/15播放(40649)
湖北省中西医结合医院 温暖
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