颈肩部的疼痛在临床中非常常见，有很大一部分的原因是颈肩部具有劳损，这是过度的劳累、受凉，或者慢性持久性的损伤，造成了肌肉持续处于一种紧张的状态，而造成了肌肉的劳损。可根据不同时期进行恢复：

1、急性期：如果出现劳损急性期可以给予一定的对症治疗，要注意休息、限制剧烈活动，不能劳累、不能受凉。如果疼痛比较剧烈，局部症状比较严重，可以局部做一些理疗，然后可以对症地用一些药物，比较常用的就是非甾体的消炎药，如塞来昔布、依托考昔、洛索洛芬钠等，可以减少炎症介质的生成，从而缓解疼痛、缓解炎症的症状。另外可以配合用一些活血化瘀的药物或者药膏，口服的药物如迈之灵片，膏药也比较多，如各种中药或者西药的膏药，都起到一个消炎镇痛的作用；

2、缓解期：急性期过了之后，疼痛有一定的缓解，这时候可以局部做一些热敷治疗，如烤电、红外线照射等，也可以做一些中医的治疗，如针灸、按摩，然后再循序渐进地进行肩关节功能锻炼。锻炼一定要在专业的康复师指导下进行锻炼，如做一些摆钟、划圈的运动，做肩关节的内旋运动等。