天天喝水，如果对于体内有实热证，或者有水湿、痰湿、湿热之邪人群，没有降火作用，反而加重上火症状。天天喝水，只对于体内阴液不足引起虚火、虚热症状，有一定降火作用。上火是中医中认为，人体内有热邪，引起一系列症状的概括性描述，如面红目赤、口舌生疮、耳朵流脓、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛，以及皮肤表面出现疮疖、痈肿，或者小便短赤、大便干结等一系列症状，中医认为均由于体内有热邪导致。

引起上火的热邪，中医可以划分为实热之邪和虚热之邪。实热由于热邪引起，热邪一般通过清热泻火方式进行治疗，比如可以服用具有清热泻火作用药物，如金银花、菊花、连翘、蒲公英之类。引起上火虚热之邪，其根源在于体内阴液亏虚，阴虚产生内热引起，本质是阴虚证。只有针对此种情况，天天喝水能够达到一定滋阴降火效果，但是对于前一种实热情况 ，天天喝水不能够起到任何效果。同时如果体内含有水湿之邪或者痰湿、湿热之邪，由于大量补充水分，相反容易助生体内湿邪，湿邪瘀血化热，同样引起较严重上火症状。