褪黑素片能够治疗失眠，褪黑色素是由人体的松果体分泌，临床上用褪黑色素片药物来治疗失眠有效果，一般此药片在下午4-6点服用，在夜间才起作用。人体松果体分泌的褪黑色素，也是晚上分泌，白天不分泌，起到调节生物钟、治疗失眠的作用。

临床上有一定的效果，但是要注意褪黑素片毕竟是激素的一种，长期服用有很大的副作用。所以是否用褪黑素片治疗失眠，用多少疗程、多长时间，要由临床的专业医师来决定。

由医师根据病情，开具处方进行治疗，按医嘱服用效果好，不浪费资源，又可以避免副作用。大家不要自行购药进行治疗，尤其是保健品。

含有褪黑素的保健品，对医疗的作用效果不是很肯定，虽然有一定的效果，但是疗程不太好掌握。建议有失眠的情况，还是请医师诊治，需要用由医师开具处方治疗，比较严谨，效果也比较好。