首都医科大学宣武医院
内分泌科
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糖尿病的患者可以吃橙子,橙子里含有大量的维生素C、钾离子,但是橙子糖分含量比较高,因此糖尿病患者如果想吃橙子,需要有几个条件,具体如下:1、血糖控制平稳:血糖控制比较平稳,空腹血糖在7-8mmol/L,餐后血糖在10-11mmol/L,此时再吃橙子应该可以,如果血糖太高则不建议吃橙子,因为会造成血糖突然升高或者不利于血糖控制;
2、两顿饭之间吃:尽可能避开空腹或者吃完饭立刻服用,建议两顿饭之间吃橙子,如上午9-10点钟、下午3-4点钟或者晚上睡觉之前;
3、控制量:不要一次吃太多,虽然含有大量的维生素C、钾离子、纤维素、维生素,对人体非常有帮助,但是如果一次吃太多,也会造成血糖波动太大。
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糖尿病患者可以吃橙子。橙子是一个非常好的水果,橙子当中含有丰富的水分、纤维素,最重要的是含有维... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/04/27播放(45688)
糖尿病患者可以吃橙子。橙子是一个非常好的水果,橙子当中含有丰富的水分、纤维素,最重要的是含有维...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/27播放(45688)
"饮食治疗,医学营养治疗都是糖尿病的基础治疗手段。糖尿病患者首先应该是注意各类食物,包括平衡膳食,强调进食粗粮和高纤维的膳食,维生素、微量元素也是糖尿病患者不可缺少的营养物质。当血糖控制达标时,糖尿病患者可选择低糖含量的水果,少量地进食,橙子含糖量是11%-13%,是可以吃的。但是要选择吃的数量和时机,一般是选择在就是餐前一小时或者餐后两小时血糖比较低的水平。血糖比较达标的情况下吃,血糖高的情况下不要吃,同时要监测血糖。因为橙子里它含有葡萄糖11%-13%,还有果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等。其中果糖的代谢是不需要胰岛素参与的,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用,而且橙子里含有大量的维生素、矿物质、水分都对糖尿病健康有益,但其中也含葡萄糖,对糖尿病患者是不利因素,所以糖尿病患者一定是要在血糖控制达标的时候,选择在餐前一小时或者餐后两小时血糖低的水平下吃橙子,一般每天食用就是半个就可以了,不要超过半个。总之,糖尿病患者饮食应该是多样化,才能保证糖尿病患者的营养。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/01/07收听(13230)
"糖尿病患者可以吃橙子,但是一定要掌握吃橙子的正确方法,常见的注意事项如下:一、血糖平稳时吃:对于糖尿病患者来说,吃橙子或者其他的常见水果,最大的前提是在血糖控制平稳之后再吃。如果现阶段血糖水平比较高或者波动明显,所有的水果暂时都不要吃,等血糖控制平稳之后,常见的橙子、西瓜、苹果、桃子、猕猴桃等都可以吃。二、掌握吃水果的时间:尽量放在两餐中间吃,避免和主食同时吃,并且要注意每次吃的量不要过多,可以分开多吃几次。三、重点关注吃完水果后的血糖水平:如果血糖异常明显升高,提示可能是吃水果的量过多,或者种类不合适,下次在吃水果的时候就要做出调整。"
韩世超│邯郸市第一医院
2023/03/27收听(35374)
"对于妊娠糖尿病患者,营养治疗特别重要。为了保证母子的营养,适当的控制总热量,全天要分5-6次进餐,根据自己的情况选择适量的运动,而且饮食应该多样化。而且需要平衡膳食。对于妊娠糖尿病来讲,因为母子都需要营养,所以要吃新鲜的蔬菜、水果,但是吃水果必须要掌握好,比如低糖含量的水果,吃着都没有问题。水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢是不需要胰岛素参与的,果胶含有可溶性纤维,可以延缓葡萄糖吸收。水果里还含有大量的维生素,矿物质及水分,对健康确实比较有益。其中也含有葡萄糖,对妊娠糖尿病来说是个不利的因素。但是要根据妊娠糖尿病的轻重选择能不能进食。如果血糖特别高,病情控制不满意,不达标,进食水果的时候要注意,同时强调定时定量,必要时根据交换的方法适当的减少主食量。进食水果的时间最好是在两餐的中间,血糖水平低的时候,还可以选择餐前1小时进食水果如果妊娠糖尿病患者血糖控制达标,可以在两餐的中间或者餐前吃橙子,因为橙子含糖量是11%-13%的低水平,它含有大量的维生素C,果胶的含量也比较高,所以对于孕妇来说可以吃,但是最好<100g/d。"
2023/02/24收听(58692)
糖尿病病人血糖控制在相对满意的情况下,空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L时、餐后2h血糖... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/11/06播放(49991)
糖尿病病人血糖控制在相对满意的情况下,空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L时、餐后2h血糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/06播放(49991)
糖尿病当然可以吃橙子,橙子作为一种水果,糖尿病的病人可以吃,但是要掌握时间,还要掌握量。时间是... 贾克宝│首都医科大学宣武医院 2023/06/12播放(37791)
糖尿病当然可以吃橙子,橙子作为一种水果,糖尿病的病人可以吃,但是要掌握时间,还要掌握量。时间是...
贾克宝│首都医科大学宣武医院
2023/06/12播放(37791)
发烧时候患者可以食用橙子,因为橙子中有丰富水分和营养,比如维生素C、糖分。另外橙子口味酸甜,有... 徐京杭│北京大学第一医院 2023/01/29播放(81048)
发烧时候患者可以食用橙子,因为橙子中有丰富水分和营养,比如维生素C、糖分。另外橙子口味酸甜,有...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/01/29播放(81048)
"口腔溃疡当然可以吃橙子,如果是要问口腔溃疡吃橙子是不是能使口腔溃疡痊愈,这个问题就有待商榷了,持这种观点的人认为橙子里含有大量的维生素C,可能会促进口腔溃疡的愈合。口腔溃疡的发生原因有可能不是单一的,很多因素都有可能造成口腔溃疡,而不是单纯的缺少某种维生素,精神心理的压力、遗传的因素、锐利的牙尖的物理因素都有可能会导致口腔溃疡,口腔溃疡可以吃橙子,吃橙子不一定会有治疗口腔溃疡的效果。"
石光│邯郸市中心医院
2023/12/18收听(57374)
"当人感冒了的时候往往会想到吃药,是药三分毒。特别是小朋友,吃药不仅伤身体,小朋友也非常讨厌吃药。现在就教大家蒸橙子或橘子的小方法,不仅能够治感冒、咳嗽,而且还很好吃。第一、准备一小盆盐水,将清洗干净后的橙子放到盐水里浸泡。浸泡的时间大约15-20分钟。第二、浸泡好了之后,用刀在橙子的顶部往下2cm左右的地方,平切一刀,注意橙子不需要剥皮。第三、找一根干净的筷子,在果肉上戳几个小洞,往果肉上撒些少量的盐,把刚刚切掉的橙子顶部盖回到橙子上。第四、把橙子直接放到小碗里,然后连碗一起放到蒸锅里蒸。小碗不需要再放水。第五、等到锅里的水煮开了之后,再蒸10-15分钟,时间到了之后将小碗取出,蒸橙子就做好了。第六、将橙子的果肉用勺子挖出来食用就可以了。"
李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心
2023/04/08收听(73940)
"嗓子疼不建议吃橙子,橙子较酸,可刺激咽腔黏膜引起疼痛加重。橙子中含有丰富的维生素C,对身体非常有好处,嗓子疼时可将橙子榨成果汁进行饮用,既可以增加营养,亦可避免橙子对咽腔黏膜的刺激。还可以喝蜂蜜水,蜂蜜水不仅可以帮助缓解嗓子疼,对于咳嗽也很有好处。所以如果嗓子疼伴有咳嗽的症状,可以适当多喝些蜂蜜水。同时如果嗓子疼较重,严重影响进食,可考虑局部用雾化吸入,同时口服中成类的药物,可以局部含化,可迅速缓解嗓子疼痛的症状。在饮食方面要清淡饮食,多吃一些营养丰富的食物。嗓子疼的患者首先应该去耳鼻喉科检查,如果确定是扁桃体发炎引起的疼痛,可饮用金银花颗粒或吃牛黄解毒片、黄连上清片等中成药制剂。"
王琳│河南省人民医院
2023/09/25收听(17140)
来大姨妈时可以吃橙子,橙子含有柠檬酸、大量的维生素以及矿物质,对人体健康有好处。但应该注意吃常温下的橙子,如果环境温度较低或者冰箱放着的,可以使用热水烫温了吃,否则有可能会导致小腹疼痛、月经颜色发黑、月经量减少。来月经的时候一定注意,不要吃生冷、寒凉的东西,尤其不要吃冰激凌。应该多吃温热的食物,有助于气血的运行,可以顺利度过月经期。也需要注意精神放松,保证充足的睡眠和营养,来月经期间不可以性生活,以免导致妇科炎症。
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/05/14收听(51474)
"如果是上呼吸道感染引起的发热,适当的吃一些橙子会帮助孩子补充体液和维生素,应该是可以的。这个时候适当的服用一些水果、维生素,对孩子的疾病会有帮助。但是如果是胃肠道的疾病,有明显的呕吐或者胃肠道不适,饮食就要相对注意,尽量吃一些清淡、温和的流质或半流质食物,可能对疾病会更有帮助。如果吃了橙子有明显的胃肠道刺激,出现恶心、呕吐的话,这个时候发热就不建议吃过多的水果,可能会更加刺激到胃肠。还有一些孩子是因为发热伴有高钾状态,橙子中的钾含量相对比较多,也不建议吃过多的橙子。所以要针对不同的疾病,它都可能产生发热的现象,但是对食物的要求是根据具体的病症来区别的。如果是普通的呼吸道感染,吃橙子是没有问题的。"
王志新│中日友好医院
2023/04/20收听(37620)
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/10/07播放(46504)
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/07播放(46504)
"怀孕初期能吃橙子,但需要注意进食的量,避免发生急性胃肠炎的可能。过度进食生冷食物,很容易出现消化不良的情况,从而出现腹泻、腹痛的可能,严重的可能会刺激子宫,导致子宫出现宫缩的可能,严重的会导致阴道出血、流产等情况出现。孕早期需要特别的注意进食食物,应该保证食物的清洁卫生,避免进食不洁饮食。孕早期可能会出现各类早孕反应,可能会出现腹部不适等情况,所以进食应该少量多餐的进食,尽量避免暴饮暴食,增加腹部不适的症状。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/03/01收听(60626)
"孩子咳嗽的时候可以吃橙子,吃橙子期间如果宝宝出现明显的咳嗽咳痰的情况,还可以加止咳化痰的药物。橙子是非常好的水果,含有丰富的维生素C,橙子中还有各种有机酸,含有丰富的膳食纤维,包括可溶性纤维与不溶性纤维。如果孩子在咳嗽时候出现咳痰的情况,吃橙子有润肺、止咳化痰的功效。另外,如果宝宝咳嗽期间出现上火的症状,吃橙子可以有效缓解孩子大便干燥,改善孩子上火的情况,宝宝咳嗽的时候可以适当吃橙子。但橙子果酸含量比较高,不适合空腹食用,而且不建议一次性食用太多橙子。建议查明孩子咳嗽原因,根据不同病因采取不同治疗方法,也可以口服止咳化痰药物。在孩子咳嗽期间饮食要清淡,多喝温开水,有利于痰液稀释,避免辛辣、刺激食物。也可以在医生指导下配合阿奇霉素颗粒、沐舒坦口服液进行治疗,严重的配合雾化治疗。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/02/01收听(85262)
"肺炎的患者可以适当吃橙子,橙子有润肺止咳的作用,可以减轻因肺炎而出现咳嗽、咳痰的症状。但不建议过多的食用,过多食用后有可能会出现胃肠道的症状,例如恶心、呕吐等等。肺炎的患者可适当吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以补充丰富的矿物质和维生素,提高患者机体免疫力,促进疾病的恢复。同时,肺炎的患者多伴有发热的症状,发热时可因大量的出汗和过量的排尿,而诱发低钾血症。橙子中富含钾离子,可以补充丰富的钾离子,以免发生低钾血症。"
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2023/08/09收听(40708)
发烧是全身机体自我性保护作用,发烧时胃肠功能减弱、食欲很差,但是橙子是水果,含有大量维生素C,... 徐蒙│中日友好医院 2023/04/11播放(70702)
发烧是全身机体自我性保护作用,发烧时胃肠功能减弱、食欲很差,但是橙子是水果,含有大量维生素C,...
徐蒙│中日友好医院
2023/04/11播放(70702)
"咳嗽期间是可以适当吃橙子的,因为橙子中富含大量的维生素C,可以帮助身体提高免疫力,抵挡病菌的侵害。橙子还含有很多的胡萝卜素和多种黄酮类物质,可以起到消炎的作用。橙子具有润肺止咳、生津止渴的作用,适当吃一些可以缓解咳嗽、咳痰、口干、口渴等症状。橙子中所含的维生素和水分可以很好的被人体吸收,增强自身体质,但是对于是湿寒体质的患者,是不适合多吃的。在吃橙子的时候不能空腹吃,因为橙子中含有大量的有机酸,空腹吃会对自身的胃肠黏膜产生刺激。"
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2023/12/11收听(49886)
"女性在经期可以适量吃橙子。橙子味甘酸,性凉,具有生津止渴,开胃下气的功效。橙子当中含有丰富的维生素C和维生素P,能够增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,并且可以降低血中的胆固醇。高血脂症、高血压、动脉粥样硬化多吃橙子对身体有益处。而且橙子所含的纤维素和果胶物质,都可以促进肠道的蠕动,有利于清肠通便,排出体内有害的物质。另外橙子含有止咳化痰的功效,可以治疗女性的感冒咳嗽,食欲不振,胸腹胀痛。橙子富含维生素C,可以增强人体的抵抗力,也可以将脂溶性的有害物质排出体外,所以女性在经期是可以适量吃橙子,适量的吃并不会对月经造成什么不良影响。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/02/25收听(86236)
"拉肚子时最好不要吃橙子,橙子性凉,属于寒性水果,橙子吃多会出现脾胃不适、消化不良的状况,橙子富含膳食纤维,能够促进胃肠蠕动加快,具有通便的作用。在拉肚子时肠胃功能本就比较弱,如果再食用橙子会加重拉肚子的症状,不利于病情恢复,拉肚子会造成人体水分和维生素的缺失,可以选择具有止泻作用的水果食用,有利于补充水分和维生素,石榴富含丰富维生素,特有的鞣酸类物质具有止泻作用,比较适合腹泻患者食用。苹果也是拉肚子患者可以食用的水果,富含鞣酸和有机酸具有收敛作用,可以起到一定的止泻作用,具有类似作用的水果有乌梅、葡萄、桃等水果。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/05/21收听(77720)
湖北省中西医结合医院 温暖
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