首都医科大学北京妇产医院
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妊娠期糖尿病食谱中会建议孕妇食用少量小零食。目前市面上小零食油脂含量较高、热量较大，不利于血糖控制。孕期糖尿病孕妇可以食用粗粮制作或无糖的小零食，比如无糖面包等，目的为食用完提升饱腹感，且对血糖影响较小。
食用无糖小零食后，孕妇每日正常摄入的水果量应相对减少。也应避免摄入过多无糖小零食，食用时应观察主要成分，尽可能选择粗粮制作、无糖、热量低的小零食。建议使用后进行适当运动，消耗小零食所带来的血糖升高，以免对大人和孩子造成不利影响。
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多数糖尿病患者一日三餐都要求能量限制，两餐之间可以选择合理的零食来补充主食中的营养不足，及时补... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2023/11/28播放(37395)
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孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/11/28播放(37395)
糖尿病患者食用的零食种类太多，但是糖尿病种类不同，能吃的零食量也不同，大体零食可以分为几种，如... 李宇鹏│洛阳市中医院 2023/04/12播放(67080)
糖尿病患者食用的零食种类太多，但是糖尿病种类不同，能吃的零食量也不同，大体零食可以分为几种，如...
李宇鹏│洛阳市中医院
2023/04/12播放(67080)
"糖尿病患者饮食治疗是基础治疗，对血糖的稳定，并发症的产生都有着重要的意义。糖尿病患者吃饭有严格要求的。糖尿病患者的加餐可以是苏打饼干、木糖醇的点心，花生米不能超过30粒，核桃不能超过2个，杏仁10个，葵花籽30g，南瓜子30g。要挑选含油量少的零食，花生米、核桃、杏仁、葵花子、南瓜子含油脂类比较高。所以零食加餐，就要减掉一点主食的量，糖尿病最好不要加干果类的零食，像荔枝干、杏仁、柿干、桂圆干、枣干、葡萄干，因为这些干果类的含糖量是50%-80%，还比较高的。酸奶、水果都可以作为加餐的零食。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/01/27收听(97180)
"对于糖尿病患者还是尽量减少零食的摄入，一般的零食大多数含有糖分，或者是膨化食品含有比较多的油脂，这些要不就转化成血糖，要不就转化成热量，会导致体重增加，也会增加胰腺的负担，也会使血糖升高。所以，除非极个别的情况下，不主张食用过多的零食。糖尿病患者不建议吃的东西如下:第一、不能吃甜食，特别是升糖指数比较高的食品，比如说红糖、白糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、冰激凌、糕点、甜面包以及糖制的糕点。消化吸收比较快，使血糖迅速升高会增加胰腺的负担。第二、尽量少吃油腻的食物，比如说动物油、肥肉等含胆固醇比较高的食品，会使血脂升高，尽量少食用或者不食用。第三、就是尽量少吃一些辛辣、刺激的食品，饮食要清淡，口味不要太重，太辣、太咸的食品都不适合吃。第四、就是少吃升糖指数高的水果，水果当中含有较多的果糖和葡萄糖，能被机体迅速吸收，会引起血糖升高。所以应该在营养师的指导下，在两顿饭之间或者运动以后，少量的使用一些升糖指数比较低的水果，但是要注意监测血糖和尿糖的水平。对于容易发生低血糖的患者或者使用胰岛素的患者随身，备用少量的零食，特别是能够直接升高血糖的一些含糖分的零食，不是为了直接饮用，而是为了在低血糖的情况下能使血糖快速升高，避免一些危急的情况。"
杨伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/14收听(90724)
"糖尿病患者在血糖控制在相对正常的范围内时，可以吃一些零食，包括干果、瓜子、花生、核桃仁、薯片，水果包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果。吃干果的时候要注意瓜子不能像正常人一样的吃，每次吃的量不超过十颗，花生每次食用量不超过五粒，核桃仁每次不超过半个。吃瓜子就不建议吃花生，只能吃一种。如果吃水果，根据水果的大小来确定，小的水果吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病患者吃零食吃水果的原则。一些干果含的油脂较高，所以超过十粒的花生就是一勺油，所以不建议患者食用过多的干果类零食。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/04收听(11604)
"糖尿病患者原则上除了正常的三餐饮食以外，没有特殊情况是不能吃零食的，如果在血糖控制好的基础上，可以考虑在两餐中间加点水果或者干果之类的。膨化食品、饼干、果脯等，这些东西都不适合糖病病史。一方面这些食物营养成分不好，含糖量太高，糖尿病病人吃了以后会导致血糖明显的升高。所以，糖尿病病人以健康、规律的饮食为主，不建议随便加零食，对健康没有任何的帮助，反而会带来血糖的升高，对身体反而有害。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/12/14收听(19534)
卜石│中日友好医院 2023/12/01播放(38581)
卜石│中日友好医院
2023/12/01播放(38581)
"糖尿病的患者，一般在临床上会让患者按时按点的进餐就可以了。零食尽量不选择，因为现在零食种类比较多，而且在加工工艺上可能会放很多的油或者糖，这情况都对血糖有明显的影响。所以一般情况下，我们不建议患者吃零食。如果吃应该是在血糖控制很好的情况下，选择热量比较低的零食，而且也要非常注意控制量，因为现在很多东西已经都是比较好吃的，一吃就容易多，多了血糖肯定要高的。最好的零食就是瓜果类的东西，可以吃点黄瓜，或者含糖量比较低的水果，这些都是可以的。黄瓜的含糖量很少，一般情况下对血糖影响基本上是可以忽略不计的，可以选择这个当零食，没问题。"
于姗│聊城市第二人民医院
2023/12/21收听(62176)
"糖尿病患者可以食用的小零食主要的要求是不能含糖，不含糖的小苏打饼干、木糖醇点心，还有干果、花生米、瓜子、核桃、水果都可以食用。吃的量都不能过多，比如葵花籽每次吃不能超过十颗，花生米吃不超过五颗，核桃吃半个，而且还要在两餐之间食用，以免引起血糖的波动。零食如果是干果，主要是含的油脂成分比较多，油脂成分多，提供的热量就高，容易引起每天食入大卡的超标。糖尿病患者在吃零食的时候要注意，吃的时间和吃的量都有控制。不要吃甜的，比如葡萄干、枣干、柿饼等含糖太高，不建议患者食用。"
2023/06/20收听(57042)
不建议糖尿病患者吃零食。因为零食量不好控制，且很多零食类的小食品热量非常高，即使标明了是无糖饮... 李慧│北京医院 2023/07/15播放(92486)
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李慧│北京医院
2023/07/15播放(92486)
"各种零食糖尿病人都不宜食用。糖尿病人多会有胰岛功能下降，进食时可以刺激胰岛素分泌，增加胰岛细胞的负担，如果频繁摄入零食，胰岛细胞难以得到充分休息，会影响到糖尿病的治疗效果。糖尿病人会出现餐前低血糖，糖尿病人出现低血糖对健康的影响比较大，平时应该注意备用糖块或者饼干，有心慌、出汗时，及时服用来纠正低血糖。如果经常出现低血糖反应，可以适量吃点豆干、鱼干、鱿鱼丝，蛋白质含量比较高，碳水化合物含量低，对血糖影响相对比较小。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/27收听(39496)
糖尿病是指患者体内葡萄糖的代谢和一般人不一样，表现出高血糖、尿糖等症状。妊娠期糖尿病就是妊娠期... 李家福│武汉大学中南医院 2023/06/18播放(51336)
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2023/06/18播放(51336)
妊娠期糖尿病，即妊娠期首次发生或者发现的糖耐量异常，容易导致母婴不良的结局。如果血糖控制欠佳，... 伍绍文│首都医科大学北京妇产医院 2023/10/15播放(66284)
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伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/15播放(66284)
国家开放二胎后，随大龄孕妇增多，妊娠糖尿病发病率有所上升，包括妊娠期间确诊的糖尿病、妊娠前已患... 吴军│武汉市第三医院 2023/06/18播放(78380)
国家开放二胎后，随大龄孕妇增多，妊娠糖尿病发病率有所上升，包括妊娠期间确诊的糖尿病、妊娠前已患...
吴军│武汉市第三医院
2023/06/18播放(78380)
"妊娠糖尿病的导致是一个多因素，糖尿病的遗传背景是导致妊娠糖尿病的一个高危因素，另外年龄也是一个高危因素，一些高龄产妇就容易患有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病应与我们的特殊妊娠状态、胎盘分泌的这些物质有关系。胎盘分泌的这些激素完全抵抗胰岛素作用，使胰岛素作用下降以后就容易导致血糖水平的升高诱发妊娠糖尿病，所以血糖监测对每个孕妇必须进行。如果在孕24-28周进行糖耐量筛查时发现了妊娠糖尿病，一定要进行生活方式的干预，控制好饮食、适当调整运动。如果确实控制不理想应该及时在医生的指导下，加用胰岛素进行处理。妊娠糖尿病的导致因素比较多，但是不论什么原因导致积极控制好血糖才是保护胎儿和母亲非常重要和正确的选择。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/22收听(11486)
妊娠糖尿病是指妊娠期间首次发生或发现的任何程度的糖代谢异常，无论是否需要胰岛素治疗，也不论分娩... 张小芸│银川市第一人民医院 2023/06/10播放(50900)
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张小芸│银川市第一人民医院
2023/06/10播放(50900)
所有孕前未被诊断为糖尿病的孕妇，在妊娠24-28周或28周以后进行75g葡萄糖耐量试验，空腹及... 张海涛│湖南省脑科医院 2023/09/29播放(64194)
所有孕前未被诊断为糖尿病的孕妇，在妊娠24-28周或28周以后进行75g葡萄糖耐量试验，空腹及...
张海涛│湖南省脑科医院
2023/09/29播放(64194)
"妊娠期糖尿病首先可能是由于年龄因素导致的，通常超过30岁的女性，患妊娠糖尿病的几率比较高，因为随着年龄的增长，身体承受能力有限，所以应该尽早孕育。其次是身体肥胖，肥胖可能与长期的饮食习惯和生活习惯有关系，肥胖的孕妇通常脂肪细胞肥大，对胰岛素的敏感度比较低，所以血糖会得不到控制，因此可能会患上妊娠糖尿病。另外，内分泌激素原因，怀孕之后孕妇体内的内分泌发生变化，激素水平变得很高，对胰岛素有抵抗作用，使得孕妇内分泌失调，患上妊娠期糖尿病。"
范阿童│盘锦市中心医院
2023/12/21收听(93928)
"妊娠糖尿病是指女性在孕前血糖正常而在怀孕期间出现高血糖，孕期做75g无水葡萄糖的糖耐量试验，如果空腹血糖大于等于5.1mmol\/L、服糖之后一小时大于等于10.0mmol\/L或者服糖后两小时大于等于8.5mmol\/L，这三点只要有一个达到标准，都可以诊断为妊娠糖尿病。妊娠糖尿病对母亲和胎儿都会带来不利的影响，会使母亲妊高症、先兆子痫等疾病的发生风险增加。对于胎儿来说，会增加胎儿畸形、流产、早产、胎儿呼吸窘迫综合征等的发生风险，还有可能导致巨大儿的出生，巨大儿指的是出生体重大于等于4000g的新生儿。之所以胎儿体重过大，是因为妊娠期间母体的高血糖导致胎儿血糖水平增高，刺激胎儿胰岛素分泌增加，母亲由胎盘输送给胎儿的葡萄糖和其他营养物质又增多，导致巨大儿的发生。以前大家觉得生个大胖娃娃是件好事，其实不然，巨大儿在成年之后出现肥胖症、2型糖尿病和心血管疾病的发生风险都增加。所以妊娠糖尿病的女性要积极的控制血糖，避免高血糖对自己、对胎儿造成不利影响。"
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2023/09/05收听(52032)
妊娠糖尿病包括妊娠期糖尿病和糖尿病合并妊娠，糖尿病合并妊娠是指怀孕前已经诊断明确患有糖尿病，怀... 王永清│北京大学第三医院 2023/04/04播放(92346)
妊娠糖尿病包括妊娠期糖尿病和糖尿病合并妊娠，糖尿病合并妊娠是指怀孕前已经诊断明确患有糖尿病，怀...
王永清│北京大学第三医院
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湖北省中西医结合医院 温暖
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