如果是经常运动、经常健身的人群，每天跑步对心脏基本上没有什么伤害。较多人跑步跑得比较频繁，会觉得胸闷、气短、心跳较快，心脏通常不一定受到了损害。每天跑步对于正常人额RyaN，如果身体可以耐受这样的运动量，其实对心脏没有什么伤害。

每天在国家队或者各种体育场所集训的跑步的运动员，基本每天都是有一定的跑步量的需求、练习，天天跑步也没有出现何种心脏伤害，但是心脏可能会出现代偿性的肥厚，这是由于每天跑步心脏需要射出更多的血，这时心脏会像人体手臂上的肌肉一样变得更加强壮、肥厚，这是生理性的改变。

但是如果平时有心脏基础性的疾病，比如冠心病等心脏本身缺血、缺氧的状态，不建议每天跑步。因为每天跑步对心脏是加重心脏耗氧、耗血的过程，如果本身冠状动脉有问题，如果每天都持续跑步，对心脏的负担比较大。

因此，如果特别喜欢、酷爱跑步，想每天跑步但又担心心脏是否可以承受，可以到医院专科就诊，对心脏进行完整的评估，还有心脏康复以及运动平板试验，帮助了解运动状态下心脏是否能够耐受。进行专业评估之后，可能在以后每天跑步时，心里就更有底。