如果哺乳期嗓子发炎，建议先进行保守治疗，即多喝水、注意休息。饮食结构上不用发生改变，鸡鸭鱼肉都可以吃，但是在煮汤时一定要记住不要放过多的姜，不要放胡椒，这种燥性的东西可能会加重咽喉发炎的症状。

同时可以吃一些水果，比如梨子、枇杷、金桔、柚子，夏天可以吃点西瓜。如果觉得梨子这类水果较寒凉，可以将其进行蒸煮，特别是与蜂蜜一起炖煮，对咽喉发炎都可以起到缓解作用。

蔬菜方面可以吃黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜，这些蔬菜都微苦，含有清凉、解毒的成分，而且利尿、排毒。还可以吃有苦味的叶子菜，也可以起到较好的治疗咽喉炎的食疗作用。

如果经过食疗后，咽喉炎特别是咽痛并没有缓解，而且越来越重，此时一定要去正规医院的耳鼻喉科就诊，检查血常规，明确是否合并了细菌感染。如果合并了细菌感染，此时继续哺乳对孩子也不利，可能先要积极地治疗原发疾病，等疾病好转、身体健康，再进行哺乳。