小腿肚子扭伤一般能够治愈，但是要进行合适的治疗方法，才能够逐渐愈合，避免进一步损伤。
小腿肚扭伤，主要是指腓肠肌的损伤。在剧烈运动的时候没有保护好，就会造成腓肠肌撕裂，导致肌纤维损伤，伴有微小出血。因此造成了活动负重时，小腿后部疼痛比较明显，也会伴有轻度肿胀，有时会有皮下瘀血。
要休息，避免负重活动，用手杖或者拐杖行走，避免腓肠肌的再次撕裂，此点非常重要。另外可以外用膏药，以及理疗、热敷等，使小腿部位的肌肉纤维逐渐愈合。
每天晚上可以用大约40℃温热水泡双足踝，促进下肢肌肉的血液循环，减轻小腿扭伤后的腿肿现象，也有助于肌纤维的修复。疼痛较严重时，可以口服非甾体类抗炎药物，起到很好的抗炎镇痛的作用，也有助于韧带、肌腱以及肌肉损伤的修复。
要避免外伤的出现，平时要做好功能锻炼，补充钙与维生素D，使肌肉更加强壮，从而避免损伤的发生。
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