武汉大学人民医院
儿科
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宝宝吃高膳食纤维的蔬菜可以通大便，包括芹菜、白菜、包菜等，都可以通畅大便。但是对于宝宝，或者是幼儿，尽量的把高纤维的蔬菜弄成小碎块或者小碎片，可以避免消化不良，从而引起肠道的套叠、肠梗阻的发生。
对于一些大孩子，如学龄期的孩子，可以吃整块的包菜、白菜、芹菜等纤维含量比较丰富的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，使大便通畅。同时可以进食水分含量比较高的蔬菜，比如黄瓜、番茄，也可以促进胃肠蠕动、通便。
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"要想立马通大便，首选是刺激性泻药。我们最常见的都是含有蒽醌类的泻药，比如大黄、番泻叶、芦荟、果导片，果导片也叫酚酞片，还有蓖麻油等。但是这类泻药因为可以强烈的刺激肠壁，增加肠道蠕动，长期使用之后可以出现严重的依赖性，造成结肠黑变病，从而使得肠神经系统产生不可逆的损伤。所以刺激性泻药推荐是在温和类泻药无效的时候短期使用。推荐的温和性泻药主要有乳果糖、聚乙二醇电解质散等。同时还可以配合促进胃肠道动力的药物，比如莫沙必利、伊托必利等一起配合使用；也可以配合微生态制剂，也就是益生菌，有布拉氏酵母菌散、金双歧，还有枯草杆菌肠球菌二联活菌胶囊等等。"
杜进璇│新疆医科大学第六附属医院
2023/10/21收听(65282)
吃什么能够立刻通大便，还是因人而异的。目前推荐的是从饮食调节来立刻通便，饮食建议多摄入了新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果、梨、香蕉以及红柚等都有通便的作用。摄入的时间建议以傍晚和睡前两小时为好，这时候肠道的吸收功能有所下降，水果纤维可以刺激肠道水分的吸收、肠道的蠕动，从而有通便的作用。如果饮食改善并不能很好的通便，如果腹胀、便秘的厉害，服用中药通便是比较显著的，特别是含有大黄类的药物有很好的通便作用。但是中药通便只是临时的缓解症状，千万不要长期的服用，因为长期的服用中药通便，不仅会导致药物的依赖，也可能导致结肠黑变病等其他的副作用。
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/17收听(88138)
对于要立刻解决排便问题病人，可以服用刺激性泻药，比如番泻叶、果导片，还有含有芦荟的药物，如果病... 王驰│北京大学第一医院 2023/08/29播放(89704)
对于要立刻解决排便问题病人，可以服用刺激性泻药，比如番泻叶、果导片，还有含有芦荟的药物，如果病...
王驰│北京大学第一医院
2023/08/29播放(89704)
心梗是临床上较严重的一类疾病，不能单纯只是借助于吃什么蔬菜来疏通血管，这是非常不可取的方法和策... 寇惠娟│西安交通大学第二附属医院 2023/04/03播放(44939)
心梗是临床上较严重的一类疾病，不能单纯只是借助于吃什么蔬菜来疏通血管，这是非常不可取的方法和策...
寇惠娟│西安交通大学第二附属医院
2023/04/03播放(44939)
大便干吃芹菜、白菜、金针菇、胡萝卜等蔬菜都能够帮助缓解，首先芹菜本身具有清热平肝的作用，并且芹菜中的膳食纤维含量很丰富的，可以促进肠道蠕动，同时还能够吸收水分，增加粪便体积，因此可以改善大便干燥症状。其次白菜在生活中是特别常见的，具有清热除烦的作用，对于大肠干燥具有调节效果，经常吃白菜可以刺激肠胃蠕动，缓解大便干燥、便秘等症状。然后金针菇是常见的菌类食物，其中含有丰富的蛋白质、多糖、膳食纤维，适当吃金针菇可以加速身体新陈代谢，促进肠道毒素的排出，提高肠道的免疫力，有助于缓解大便干燥。最后胡萝卜本身具有健脾益胃、助消化的作用，其中的植物性纤维可以在肠道中吸收水分膨胀，同时还可以促进肠道的蠕动，吃胡萝卜不仅有助于改善大便干燥，同时还具有降血脂、降血压、预防心脑血管疾病的效果。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/02/02收听(10912)
大便干可以吃粗纤维或纤维素含量比较高的蔬菜， 王薇│北京医院 2023/04/17播放(40905)
王薇│北京医院
2023/04/17播放(40905)
"如果出现便秘，想要立马通大便，可以在医生指导下首先服用泻药，比如番泻叶、果导片等，因为刺激性的泻药可以强烈的刺激肠壁，增加肠道蠕动，但是副作用比较大，长期服用会出现严重的依赖性，有可能会造成结肠黑变病，造成肠神经系统不可逆的损伤。也可以吃含有芦荟的药物和喝芦荟汁，可以增加肠道水分，促进大便排出。当患者因为某种疾病导致大便干燥，大便在肛门口却拉不出来，可以使用开塞露、甘油灌肠等药物治疗，润滑肠道并促进排便，这种方法只能偶尔使用，长期使用会使大便自主功能退化。还可以服用一些促进肠胃动力的药物，比如莫沙必利等，辅以肠道益生菌，比如双歧杆菌等。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/08/31收听(96814)
可以通大便的中药有很多，临床上常用的有大黄、番泻叶、杏仁、肉苁蓉、何首乌、黑芝麻、巴豆霜、当归、蓖麻等，这些中药可以通过不同的方式对于大便秘结、排便困难进行治疗。像常用的番泻叶可以清热通便、泻下，适合对排便困难而且长时间的便秘进行调治。像黑芝麻应用之后可以补肾填精、润肠通便，在临床上应用范围也很广。大便不通应该尽早进行治疗，特别是身体虚弱的患者或者特殊疾病的患者，通大便意味着危险的情况降低，比如老年人。
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/06收听(63682)
"通大便的食物作用机制主要就是增加大便的容积，也就是富含膳食纤维的食物，更容易形成大便。因为这些含纤维多的食物可以促进增加肠道内的水分，从而可以使大便更容易排出，避免大便干燥、坚硬。促进胃肠动力的食物也可以起到通大便的作用，比较常见的通便食物有韭菜、芹菜、香蕉、苦菊、苦瓜、苦菜、丝瓜、香蕉、红薯、山药、菠萝、苹果、蜂蜜、玉米、小米、高粱等食物。除了进食这些食物以外，还要避免进食辛辣、油腻、高蛋白的食物，因为这些食物容易导致大便干结。"
刘序友│广州市红十字会医院
2023/04/20收听(59136)
如果宝宝消化不好，选择水果的时候要尽量选择温性的水果，对于苹果、樱桃、橘子、橙子等含维生素比较多，而且偏温热性的水果，宝宝吃了以后不会腹泻，尽量少吃偏凉性的水果，比如香蕉、梨、西瓜，这些水果尽量不要吃。宝宝腹泻的时候消化不好，吃蔬菜的时候要选择容易消化、吸收的，比如西红柿、茄子、南瓜等，这些细纤维的蔬菜好消化，尽量不吃粗纤维的蔬菜，如芹菜、蒜苗、菠菜，这些吃了容易不消化，所以在选择蔬菜、水果时要注意这些。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/08/28收听(98334)
"由于胆囊结石的形成主要和胆汁内胆固醇过饱和有关，因此胆囊结石的患者不仅应当避免进食高胆固醇食物，而且还提倡多进食新鲜的水果蔬菜。由于芹菜、洋葱、萝卜、韭菜、竹笋等蔬菜容易在肠道内产生大量的气体，引起腹胀，因此胆囊结石特别是合并胃十二指肠病变或者反复发作胆囊炎的患者，应当尽量避免食用。不过对于肾结石的患者，还应当避免多进食富含草酸钙、含有嘌呤成分的蔬菜，比如菠菜、豆角等。目前随着生活水平的提高和生活节奏的加快，胆囊结石的发病水平较前有明显的升高。但是胆囊结石是可以预防、可以治疗以及可以控制的，正常人群不仅需要养成良好的饮食习惯，还应当注意饮食规律。出现胆囊结石时无需紧张，大部分可以定期彩超随访观察，手术也可以通过微创的方式处置。"
金鑫│枣庄市中医医院
2023/11/07收听(42938)
"血压低吃的蔬菜，应给予高营养、易消化、富含维生素的饮食，适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺等。适当饮用咖啡和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒张中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。适当的喝红糖水或者黑糖水，也可以吃阿胶。另外，水果适当吃维生素含量丰富的，比如苹果。要注意荤素搭配，低血压的病人，应选择高钠饮食、高胆固醇的饮食，如动物的肝、蛋黄、奶油等。另外，蔬菜可食生冷蔬菜，比如胡萝卜、芹菜、菠菜等。"
柳瑞│聊城市人民医院
2023/03/06收听(73000)
"糖尿病的患者，他饮食上比其它疾病要求比较严格一点，是因为平常吃的食物对血糖的影响是相当大的，所以，糖尿病的饮食学问也很大，饮食的种类或者量选择的好不好，都有可能会对血糖产生一个比较明显的影响。糖尿病的患者吃蔬菜是吃哪一类，这个问题可以给您提供一个大体的原则，看颜色，选择绿色的蔬菜最为安全，因为常见的绿叶蔬菜绿色蔬菜，可能会对血糖影响比其他颜色的蔬菜要小一点。另外，除了这一点以外，在蔬菜的烹饪方式上要注意一些，避免过油、油炸、红烧，这些烹饪方式要尽量避免，最好就是煮或者是蒸，或者是直接清炒，这种方式是比较好的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
于姗│聊城市第二人民医院
2023/12/16收听(89250)
糖尿病患者没有糖尿病不能吃的蔬菜，但是要知道哪些蔬菜有糖，哪些蔬菜没有糖，绿叶蔬菜生食的情况下... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2023/01/09播放(84246)
糖尿病患者没有糖尿病不能吃的蔬菜，但是要知道哪些蔬菜有糖，哪些蔬菜没有糖，绿叶蔬菜生食的情况下...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/01/09播放(84246)
"怀孕能吃的蔬菜很多，比如西红柿、南瓜，含有维生素和膳食纤维等，可以补充维生素，预防孕期便秘，另外建议多吃一些绿色蔬菜，比如油麦菜、菠菜等，还可以多吃菜花、西兰花、小白菜等，这都可以榨成汁和面吃，也可以炒菜吃，这对孕妇和宝宝都有好处的。怀孕后建议饮食多样化，最好不要吃刺激的食物，注意怀孕后最好不要吃茄子，因为茄子属于寒性的，容易引起流产。建议定期产检，看看宝宝的情况，注意怀孕早期，胎儿发育不稳，最好不要剧烈运动，不要同房，不要吃山楂、桂圆等食物，可以预防流产。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/02/01收听(59078)
血脂高的人可以多吃富含纤维素的蔬菜，例如芹菜、韭菜，因为纤维素可以刮去体内的油脂，随大便一起排出。茄子含有丰富的B族维生素和胡萝卜素，常吃茄子可以防止胆固醇的升高。芦笋含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以降血脂、降血压。胡萝卜含有丰富的氨基酸、微量元素和纤维素，能够防治冠心病，同时又可以降血脂、抗癌。爱吃大蒜的人，体内胆固醇含量一般不会太高。洋葱中含有能够刺激香味蛋白活性的成分，在扩血管的同时，还可以促进体内有害物质的排泄。只要是每日坚持食用新鲜的蔬菜，少吃肥厚、油腻的食物，对降血脂都有好处。
肖明│山东省立第三医院
2023/02/07收听(73070)
"蔬菜能够补充各种维生素和微量元素，而且都没有太寒热偏性，在经期没有禁忌，患者在经期可以与非经期一样正常食用蔬菜就可以。如果患者在经期有特殊情况，可以重点选择蔬菜食用，如果患者在经期有便秘情况时，可以多食用菠菜、芹菜、粗纤维的蔬菜。如果患者在经期有口腔溃疡、舌炎等，可以多选择食用西红柿、胡萝卜等维生素E和维生素A等含量比较高的蔬菜。如果在经期容易出现胃部的反酸、胀满不适，在近期可以多食用山药、白菜等容易消化又有健胃功能的蔬菜。如果患者月经量比较多、经期有贫血情况出现，可以多食用菠菜、油菜、荠菜等含铁量比较高的蔬菜"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/07收听(63510)
"拉肚子情况下，只要不吃太辣的太凉的东西就可以的。其他的饮食，都可以吃的，最主要就是太辣太凉这些东西一定不要吃，因为会直接直接刺激到肠道，会加重病情的。一般拉肚子次数增多，水样便，然后黏液脓血便，不成形等等，可以做个便常规来明确诊断。其次，可以吃点肠炎灵片加上思密达和氟哌酸一起吃看一下。吃药期间，饮食调理也是最关键的。一定不要吃生冷、辛辣、刺激食物，多吃点蔬菜、水果、易消化的东西。不要上火熬夜，每天十点以前就建议睡觉，然后适量的休息，注意劳逸结合就可以。"
李娟│延边大学医学院附属医院
2023/09/26收听(186)
"对胃好的有以下几种蔬菜：1、经常吃甘蓝能够促进胃液的分泌，还可起到保护胃黏膜的作用，使用甘蓝榨汁喝，能有效的促进胃溃疡的愈合；2、生活中适当的吃红薯能养胃，能起到促进胃酸分泌的作用，但是胃酸过多的人不建议经常吃红薯，否则会导致烧心、反酸等表现；3、南瓜里面含有的膳食纤维比较多，有利于身体吸收，里面还含有较多的碳水化合物、果胶能保护胃部，避免受到胃酸的侵袭；4、经常吃香菇有利于消化，能起到健脾胃的作用，还可缓解患者便秘的症状；5、胃寒的患者可以吃香菜，香菜里面有特殊的香味，能激起人的食欲，促进胃肠蠕动；6、也可以吃白菜、芹菜、胡萝卜、山药等蔬菜，对胃都有一定的好处。"
齐红敏│辽宁省人民医院
2023/07/25收听(29348)
糖尿病人吃什么蔬菜都可以，但是相对来说叶子蔬菜比根茎类的蔬菜含糖份少，含纤维素高，可以适当多吃，如芹菜、菠菜、油菜等。另外在吃蔬菜的时候要注意烹调方式应当少油、少盐，比如茄子，100g的茄子是热量是23千卡，但是如果吃红烧茄子，热量就是164千卡，热量明显增高。所以烹调方式也很关键，应该少油、少盐。有些含糖分高的食物如土豆、芋头、山药应当作为主食服用，在食用食物的时候应当适量减免主食量。糖尿病人吃饭的顺序也很重要，建议先吃蔬菜再吃蛋白质，最后吃主食，可以延缓餐后血糖的增高。所以糖尿病人可以多吃含糖分低、含膳食纤维高的蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜、油菜等。
杨建梅│北京大学第一医院
2023/05/26收听(15524)
湖北省中西医结合医院 温暖
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