叶酸代谢检查就是抽血看体内叶酸的水平，因为叶酸如果太缺乏会导致贫血，这个贫血叫巨幼红细胞性的贫血。即使没有发生贫血，缺乏叶酸如果想怀孕，就会对孩子神经系统的发育造成一定的影响。

所以平时要注意饮食的均衡，因为叶酸不仅仅在叶酸片里面，平时饮食中有很多食物都含有叶酸。如果是年轻的女性，而且饮食结构没有偏食的这些问题，大多数人缺乏叶酸的可能性也没有那么大。

但是因为现在有很多人减肥、保持体型，可能很多摄入的东西就不够均衡，所以一定要在怀孕之前3个月补充叶酸片。平时吃的东西里很多肝脏、瘦肉、绿色的蔬菜、水果都含有叶酸，都是平常常吃的一些东西，所以一定要记着营养要均衡。

如果想怀孕确实可以查叶酸代谢，主要是能够在数值上更能明确的知道是否是叶酸的缺乏。不管查与不查叶酸代谢，只要想怀孕，都要在准备怀孕前的3个月将叶酸补上。同时不仅要补叶酸，还要注意休息、保持心情的平和、锻炼身体。