部分孩子在生长过程当中可能会出现生长痛的表现，主要表现为夜间双侧膝关节的疼痛，部分孩子甚至可以出现腿抽筋的现象。产生生长痛的原因主要是由于缺钙所引起，所以建议孩子注意以下几个方面：

1、进行户外活动：要给孩子多晒太阳，多进行户外活动，通过晒太阳皮肤就能够合成维生素D，而维生素D是促进钙、磷吸收的；

2、补充维生素D制剂：可以达到促进钙、磷吸收的作用；

3、补钙：建议孩子要多吃富含钙的食物，比如鸡蛋、牛奶、骨头汤、瘦肉等。另外也可以给孩子适当地口服一些钙的制剂，比如碳酸钙、乳酸钙。