怀孕后由于激素变化、胃排空减慢、肠蠕动减弱、括约肌松弛、胃液反流等，均会引起烧心症状。孕妇可通过改变体位、调整饮食、适当运动等方式来进行缓解，常见分析如下：
1、改变体位：孕妇在睡觉时可以适当抬高上身，减少胃酸反流；
2、调整饮食：尽量采取少量多餐的方式进食，减少摄入对胃酸分泌有刺激作用的食物，如油炸食物、辛辣食物，尽量吃清淡、容易消化的食物，适当喝苏打水、吃苏打饼干等，均可中和胃酸，减少烧心；
3、适当运动：适当运动促进肠蠕动和胃排空，也会减少食物反流引起的烧心情况。
如果是症状比较重，或伴有其他不适的情况，如发热、腹泻，或疼痛比较明显、明显呕吐等情况，则应及时就医，排除有没有其他消化系统的疾病。
