中日友好医院
中医风湿病科
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汗蒸可以促进血液循环，改善关节肿胀、肌肉疼痛、麻木等症状，对类风湿关节炎具有辅助治疗作用。但类风湿关节炎患者体质不同、症状不同，是否适合汗蒸需要专业医生进行判断。汗蒸是通过温热使机体出汗，使邪气从汗液中排出，类似于中医中的汗法，具有一定的祛邪作用。
类风湿关节炎患者在急性期，关节会出现明显肿胀、疼痛，此时温热刺激可能加重症状，故应避免进行汗蒸。此外，类风湿关节炎患者多数为中老年人，本身正气不足，汗蒸对体力消耗巨大，可能并不适合。部分合并内科疾病如冠心病、高血压的患者，也需要避免进行汗蒸。
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"晚饭后一小时左右汗蒸效果比较好，它可以通过排汗的方式起到保健的作用。汗蒸是一种保健的方法，主要是通过排汗的方式起到保健的作用。它的好处是可以通过这种方式，加快机体的代谢，通过汗液带走一些身体的代谢废物。但汗蒸时应注意：一、身体虚弱的人过度发汗，对身体不好，因此身体虚弱的人不太适合做汗蒸。二、高血压病人或有心脑血管疾病的患者，汗蒸加速血液循环，可以导致头晕、心慌、出汗以及低血糖的发生。三、在汗蒸之后毛孔扩张，排出大量汗水，一定要及早的擦汗，让身上保持干爽，这样对身体有益。汗蒸前需要洗浴并且卸妆，如果在汗蒸前不进行清洁工作，脏东西会堵塞毛孔。汗蒸前不宜过饱也不宜空腹，否则易出现虚脱、晕厥或者造成胃动力不足等症状。"
汪晨│中日友好医院
2023/10/13收听(96534)
"支气管炎患者进行汗蒸没有效果，汗蒸治疗方式对气道产生过多的不利影响，比如大量的出汗，使人体免疫力下降导致感染加重，汗蒸也会造成气道乏氧的可能，不建议支气管炎患者进行汗蒸治疗。对于该病的治疗还是应该以合理的用药，可以更好地控制症状，比如通过激素的应用，通过痰热清等静脉输注药品，口服相关的化痰药，像氨溴索等等。对于支气管炎患者，一定要大量的饮水，所以汗蒸不适合，因为会通过大量排汗对人体能造成不利影响，使气道更加的干燥。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/16收听(34892)
汗蒸对颈型颈椎病或局部型颈椎病有一定治疗效果，而对其他类型的颈椎病，如脊髓型颈椎病和神经根型颈... 单建林│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/10/27播放(27062)
汗蒸对颈型颈椎病或局部型颈椎病有一定治疗效果，而对其他类型的颈椎病，如脊髓型颈椎病和神经根型颈...
单建林│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/27播放(27062)
"肩周炎也叫五十肩，一般是在这个年龄阶段日积月累的劳累、劳损，导致肩关节周围的肌肉和韧带产生了无菌性炎症渗出，出现了粘连，所以在活动的时候疼痛特别明显，并且有受风、受凉的情况时，容易诱发或者是导致加重。所以用汗蒸治疗对于肩周炎有一定的效果，因为温度比较高，对于该部位能够很好的促进血液循环，促进渗出性炎症的吸收。但这只是一个方面，因为本身粘连情况需要肩关节的功能康复锻炼，才能够恢复整个肩关节的活动范围，把这些都综合起来了之后，让疼痛消失的同时才能够恢复肩关节原有的功能活动范围，单纯的汗蒸只能是能够缓解肩关节的疼痛而已。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/09/09收听(72900)
"如果是轻型的颈椎病，也就是紧型颈椎病，可能汗蒸对于症状的缓解有一定的改善，因为汗蒸是高温，能够引起局部的温度的增高，加速血液循环，对肌肉的软组织、韧带的血流能够缓解，因为疲劳、痉挛的状态引起疼痛的情况会有效果。如果是神经根型或者脊髓型颈椎病，汗蒸没有太大的帮助，只能缓解局部的症状。对于根性、髓性的症状没有效果，因此汗蒸对颈椎病只能有缓解颈后部不适的帮助，对于其他症状的缓解没有任何帮助，对于治疗也没有太大的帮助。对于颈椎病来说还是需要进行专业的治疗，甚至即便是进行理疗，也应该去医院进行相应的局部的理疗，汗蒸只是辅助的缓解症状的方式。"
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/28收听(91902)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/23播放(64468)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/23播放(64468)
汗蒸应该注意以下几点内容：1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。3、汗蒸的同时注意适当补充水分，可以适当饮用淡盐水或盐糖水。4、汗蒸后应该注意保暖，防止汗蒸后毛孔完全张开，风邪或湿邪再次入体，应该待汗液完全消退后再外出。最后需要注意，冠心病、糖尿病、高血压等慢性疾病患者不宜进行汗蒸。
孙洋│黑龙江省中医院
2023/01/05收听(24152)
"汗蒸多久可以减肥主要视个人体质而定，汗蒸减肥的人通常会在半个月左右看到减肥效果。汗蒸之可以能够减肥，是由于汗蒸能够使人体的脂肪层流动，加快脂肪的氧化消耗速度随之加快，从而起到减肥瘦身的效果。汗蒸还可以促进汗腺分泌汗液，从而促进新陈代谢的速度加快，新陈代谢速度加快也会使人体内的热量消耗速度加快，且汗蒸会使人体内散失大量的水分，使人体的体重下降，起到一定减肥作用。但不建议汗蒸超过半个小时，否则很容易使人体失水过多诱发脱水症，从而引起某些不良症状的出现。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/12收听(44186)
"汗蒸不能够天天蒸，建议一周进行一次汗蒸或两次汗蒸，效果最好。汗蒸如果天天进行就会导致人体的皮肤调节功能严重的下降，反复的出汗容易诱发身体出现疾病，比如像风湿性的疾病，就是非常可怕的。汗蒸本身对人体是有好处的，特别是对于皮肤有很大的益处，通过排出汗水而将聚集在体内的毒素排出，可以明显的改善皮肤的功能，特别是使皮肤过早的老化，还有皮肤的色斑明显的减轻，甚至消失。再就是汗蒸可以明显的减轻关节炎、胃肠炎，还有气管炎等相关慢性疾病的症状，对于改善身体的免疫系统、调节人体的过多的脂肪都有一定的益处。"
2023/02/15收听(49358)
"尽量不要用艾叶每天进行汗蒸。对于身体有寒湿之气症状的患者或者气机不畅，可以用艾叶熏蒸，进行散寒除湿、益气通络，但是每天都汗蒸，特别对于寒湿之气症状并不是特别重的患者，经常汗蒸会造成过度出汗，而过度出汗会损伤津液，津液耗伤会损伤身体的气。气津两伤之后，会引发其他脏腑功能的失调。津液濡润五脏六腑，濡润身体的四肢筋肉，而气可以载津，上下传达。当气津两伤之后，身体的脏腑、筋骨、肌肉得不到濡养，气不足会出现乏力、倦怠以及脏腑功能的减弱，所以不适合每天都进行汗蒸，特别是通过汗蒸大量地出汗，会对身体造成一定的影响。艾叶汗蒸主要是温阳，对于阳气并没有非常明显损伤，或者并没有非常明显的寒湿之气症状的患者，不适合每天都汗蒸。"
曲健│大庆市中医医院
2023/03/22收听(37298)
"来月经的时候不可以汗蒸，因为汗蒸能够促进体内血液循环的速度。在月经期间如果汗蒸，可能会导致经量增多、经期延长，或者是本身有痛经症状的女性，痛经症状会加重。所以，不建议在月经期间进行汗蒸，可以等月经干净三天左右的时间之后再进行汗蒸。在月经刚结束的时候，也不建议立刻就去汗蒸，因为在月经刚结束的时候立刻去汗蒸，可能月经会返潮，就是又来月经。在月经期间，饮食也需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，同时在月经期间要注意腹部的保暖，在月经期间禁止性生活、盆浴以及泡温泉。"
葛静│北部战区总医院
2023/03/19收听(17194)
汗蒸是不能每天蒸，从中医的角度分析汗蒸主要是在高温潮湿的环境里，引体的汗毛孔处在张开的状态下，... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/09/13播放(66750)
汗蒸是不能每天蒸，从中医的角度分析汗蒸主要是在高温潮湿的环境里，引体的汗毛孔处在张开的状态下，...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/09/13播放(66750)
月经少经过汗蒸理论上可能会有一定的效果，因为在汗蒸的时候，由于外界的温度的影响就会导致全身的血流速度的加快。在血流速度加快的时候，子宫内膜正好又出现了剥脱，在修复中由于局部的血液循环也会增快，可能会有少量的月经血量增加。但是对于医学上，并没有多大的必要通过汗蒸的方法来进行月经量的调节，试图将已经变少的月经量恢复或者增多，因为需要查明到底有没有真正的月经过少，以及导致月经过少的原因。相对于盲目的用汗蒸来进行治疗可能更有针对性，而且是更有价值的。
程娇影│中日友好医院
2023/12/03收听(74320)
坐月子不能汗蒸，因为刚生产完的妈妈身体比较虚弱，如果出汗较多会导致身体虚脱。汗蒸房的温度比较高，与外界温度差异比较大，如果没有做好保暖措施，产妈妈会非常容易着凉引起身体不适。虽然汗蒸是当下保养比较好的一种方式，但是鉴于女性坐月子是特殊时期，所以要等月子做完以后身体各方面机能都恢复好了再去汗蒸。坐月子期间一定要注意不要着凉，做好保暖措施，室内要注意勤通风，不要吃油腻性很大的食物，容易造成乳汁分泌过多带来身体不适。要注意个人卫生，勤用温开水清洗外阴部，使用棉质内裤，内裤清洗后要注意消毒、杀菌或在太阳底下暴晒。
张宏艳│北部战区总医院
2023/11/12收听(31868)
汗蒸是日常生活中常见的保健方式，个人建议一周蒸一次是最好的，如果条件不允许，一个月蒸1-2次也可以。汗蒸作为一种对人体有刺激的保健方式，它具有美白皮肤、减肥瘦身、排毒养颜，还有提高免疫力甚至可以调整血压及安神等一系列的好处，在临床中应该酌情应用。汗蒸后不要立刻洗澡，以防止刺激皮肤、毛孔而诱发患者出现相关的疾病，在临床中汗蒸根据患者的病情可以适当的调整，比如患者身体强壮，汗蒸的次数可以略频些，但是患者如果身体虚弱并且有心脏疾病还有高血压等，汗蒸的次数应该减少。
2023/12/05收听(93680)
"感冒的病人主要是风寒感冒的病人，是可以选择汗蒸的，风寒的感冒一般是在冬、秋、春季节发病。风寒感冒是寒邪之气导致的肺气失宣所致，简单来说就是着凉了，一般在冬、春季节的早上或者晚上，天气很凉的时候，不及时的添加衣服就会导致风寒感冒。症状一般是怕冷、咳嗽、鼻塞、流清鼻涕、乏力、头晕、头痛的情况。出现风寒感冒的病人可以选择进行汗蒸，汗蒸会使毛孔处于扩张状态，体内的细胞也通过生物波的刺激处于修复状态，因此对人体是有一定的好处。但是要注意，汗蒸的时候要及时补充体内的水分和微量元素，要喝一些淡盐水，吃一些柑橘水来补钾、补盐。另外，汗蒸之后还要注意保暖，汗蒸结束以后最好穿上棉衣、棉裤、袜子、帽子、口罩，棉鞋等等，需要裹严实，这样避免二次受凉而加重症状。"
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/11/16收听(90996)
"汗蒸后不建议洗澡，在汗蒸的时候身体的毛孔是都打开的，在温热的环境中身体因为要适应外界的温度和环境，身体中的津液要通过皮肤、毛孔泻到体外，所以在汗蒸的时候要出大量的汗。在汗蒸之后，身体还没有完全适合环境的变化，津液的亏损加上汗出，再加上毛孔的打开，这时卫表是比较虚的，特别容易受风寒之邪入侵。这时冲澡，不管用什么样的水都会不慎造成风寒之邪，由肌表侵入到里面，会引起肌肉、关节的疼痛和身体的沉重，所以在汗蒸之后尽量不去洗澡，等汗慢慢消退后穿上衣服即可。"
2023/02/19收听(47970)
"汗蒸之后出现头痛，是不建议继续进行汗蒸的，进行汗蒸时由于出现脑血管的扩张可能出现一过性的头痛的感觉，汗蒸时由于水分的流失，脑部的低血容量、低灌注状态，还可以产生头晕、头部的不适感。这种感觉尤其是在老年人群当中，由于本身老年人具有脑动脉硬化的基础，可能存在颅内血管的动脉硬化或者颅内动脉的狭窄。在进行汗蒸时如果时间过长，由于体内水分的蒸发，易导致血液黏稠、血容量不足而容易诱发心脑血管疾病，如发生脑梗死而出现瘫痪或者言语障碍等表现。针对老年人群，尤其是具有心脑血管意患因素的人群，如具有高血压、糖尿病、血脂异常以及既往有卒中病史或者心脏病病史的人群是不能进行汗蒸的。"
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/09收听(32736)
"来例假最好不要汗蒸，汗蒸房里的环境高温高湿，促进人体毛孔开放，排出汗液，从而达到排泄体内废物的作用。在汗蒸时机体代谢增高，容易丧失较多的体液，在月经期因为经血的流失会丧失较多的水分，如果再因为汗蒸而丧失较多的水分，容易导致体内循环血量降低，影响血压的稳定。月经期机体免疫力相对较弱，病原菌比较容易入侵，而汗蒸房的高湿环境比较有利于病原菌的生长繁殖，所以月经期汗蒸更容易感染病原菌，还容易影响正常的月经量，所以在来月经期间最好不要汗蒸。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/08/23收听(99294)
建议感冒了不要去进行汗蒸，主要的原因有以下几个：1、风寒感冒一方面以怕冷为主，稍... 王蕾│中国中医科学院广安门医院 2023/04/21播放(60222)
建议感冒了不要去进行汗蒸，主要的原因有以下几个：
1、风寒感冒一方面以怕冷为主，稍...
王蕾│中国中医科学院广安门医院
2023/04/21播放(60222)
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