判断半月板是否发生损伤的方法，主要是根据临床表现和核磁共振来进行判断，具体情况如下：

1、临床表现：如果患者发生半月板损伤，会有关节间隙的疼痛，疼痛部位通常比较固定，负重行走、屈膝时均可加重症状。严重时还会有关节绞索症状，关节不能伸直，不能屈曲，膝关节旋转时也会发生严重的剧烈疼痛，麦氏征通常为阳性的表现；

2、核磁共振：通过膝关节核磁共振检查，能够清晰地发现半月板是否受损。如果半月板内部存在高信号影，则提示有半月板损伤的情况。如果高信号影连接至关节面，则说明半月板已经出现了撕裂。

综上所述，判断半月板是否受损，具体可以咨询运动医学科门诊医生。运动医学科门诊医生会为患者进行详细检查，明确半月板损伤的诊断。确诊以后，要尽快根据半月板受损的部位、严重程度进行治疗。重者需要采取关节镜手术治疗，对半月板进行修整或者进行缝合，恢复半月板完整性。