一上火口腔溃疡就复发，该情况其实还是应该从生活上去调节，尽可能减少上火。因为10%-25%的人，有复发性口腔溃疡的疾病，该疾病为周期性反复发作，病因不是很清楚。所以通常告诉患者，尽可能生活规律、减少上火，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，尽可能避免咬伤，不要熬夜、减少压力，就能够较好地拉大溃疡的间隔期，使得溃疡少发作一些，至少有一定的帮助。

当然如果总是大便干燥，每次大便干燥就会出现口腔溃疡，可以求助消化科，可以用一些益生菌，或者蔬菜、水果，或者生活方式的改变，也可能会有一定帮助。因为长期大便干燥，确实跟口腔溃疡的复发关系密切。临床经常碰到一些住校的孩子，口腔溃疡就发作特别频繁，一放假在家口腔溃疡就不发作了。原因就是因为在学校，很难早晨起来去上厕所，所以在学校便不怎么排便，吃的蔬菜、水果也比较少，孩子也不会有意的去摄取水果，食堂的菜可能不合口就不吃了。回到家以后家长进行调节，大便通畅后，口腔溃疡就不复发了。所以上火、口腔溃疡，重点就减少上火，大便通畅就是不上火非常重要的点。