小宝宝喝苹果红枣水的好处非常多，苹果红枣水中既有苹果也有红枣，苹果是营养丰富的一种水果，含有丰富的维生素C，维生素C具有抗炎、抗病毒的作用。如果宝宝在疾病感染急性期时，适当给宝宝口服苹果红枣水能够加速疾病愈合，增加机体抗炎、抗病毒的能力。维生素C还有抗氧化的作用，可以帮助改善机体的免疫功能。苹果中还含有果胶，果胶能够促进胃肠道蠕动，也可以有效缓解上火症状。

另外，红枣中含有丰富的铁，如果宝宝存在有缺铁性贫血，适当喝红枣苹果水一方面能够补充铁剂，另一方面苹果中的维生素C还能够促进铁剂吸收，对于纠正缺铁性贫血有很大帮助。