头皮上长痘，即发生了头部的脂溢性皮炎，需注意查看洗发水是否合适。因为洗发水有干性和油性之分，适用于不同类型的头皮。如果是油性的头皮，使用干性头皮适用的洗发液后，其中所含的油脂则会导致头皮上长痘痘。

还需注意饮食，因为高脂、高糖的饮食会导致头皮痘痘的发生。高糖饮食包括甜食、甜饮料，甜食主要是指巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜点心。高脂食物主要是指油炸食物，以及五花肉、肥肉，其脂肪含量非常高，会导致头皮油脂分泌增加，导致油脂淤积在头皮下，产生痘痘。