喝红茶也会失眠，长期喝茶、喝茶很浓的这些人对茶里边的有效成分不太敏感，一般不影响睡眠，本身不怎么喝茶的人，会对茶叶里边的一些成分非常敏感，特别是失眠的病人，这个成分影响其睡眠的几率就非常高。

不管红茶还是绿茶，还是任何一种茶，里边都含有咖啡碱，咖啡碱作用于大脑皮层，能让大脑皮层非常兴奋。茶叶首要的功效就是提神醒脑，在疲乏、没有精神、较困时喝点茶，困意会很快消散，这就是咖啡碱的作用。

红茶一样含有这种物质，因此喝了红茶一样会导致大脑皮层兴奋，影响睡眠，特别在睡前或晚餐后喝了大量茶叶时会影响睡眠。