首都医科大学附属北京儿童医院
骨科
手机浏览
小腿肌肉拉伤出现走路时疼痛，属于正常现象，治疗措施具体如下：
1、患者需减少活动，缩小活动范围、活动幅度；
2、局部早期可进行冷敷；
3、可穿弹力袜固定。
随着时间延长，局部出血停止后瘢痕形成，最终症状消失，早期需注意休息，避免剧烈运动。若护理较好，小腿肌肉拉伤通常对患者无较大影响，患者不必过于担心。
分享:
在急诊有一部分患者是因为外伤或运动当中出现的损伤，而导致了小腿的肌肉拉伤。因为拉伤程度的不一样，导致患者出现的症状也不一样。如果拉伤得比较重，患者没办法下地、没办法走路。这种情况在急性期要遵循几个原则：1、在受伤出现之后的即刻，建议尽量要制动，比如在踢球、在跑步，应该要马上停下来，甚至需要戴支具来限制下肢的活动。2、在受伤的部位做局部的冰敷，冰敷的时间一般是在受伤之后头48小时进行。但是要注意，千万不要因为冰敷时间过长而导致冻伤的出现。3、建议在睡觉的时候把脚抬高，能够避免因为肢体的肿胀而对身体造成的影响，往往把脚抬高之后第二天就会消肿。4、最少还是要到门诊或到急诊，找骨科大夫进行面对面的查体，必要的时候还需要做影像学检查，来判断是不是肌肉拉伤的非常重，单纯的保守治疗就可以，还是需要进行手术的治疗。
李晔│北京协和医院
2023/04/16收听(28966)
如果患者的小腿出现肌肉拉伤，导致不能正常走路，通常有以下几种处理方法：1、休息：... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/12/31播放(98494)
如果患者的小腿出现肌肉拉伤，导致不能正常走路，通常有以下几种处理方法：
1、休息：...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/31播放(98494)
"小腿肌肉出现拉伤后，多会出现肿痛和局部疼痛的症状，活动明显受到限制。一旦出现小腿肌肉拉伤，要立即停止活动，马上用冰块进行冷敷。拉伤后24-48小时内选择冷敷的方式，用毛巾包裹着细小冰块或使用冰袋对患处进行冷敷，可以很好的缓解因肌肉拉伤带来的肿胀感或阵痛感。在腿部肌肉拉伤后48小时，可以采取局部的热敷方式，帮助减少患处的血液循环，降低疼痛的状况。小腿肌肉出现拉伤后，也可以用一些药物来进行治疗，如三七片、中华跌打丸、氯唑沙宗片等。"
邓志勇│邹平市中医院
2023/01/03收听(29276)
"小腿肌肉拉伤后，处理方法很多，比较有效的方法就是在拉伤的肌肉上放一条毛巾，再把冰块装在塑料袋内，置于毛巾之上进行冷敷半小时至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次。在受伤的部位缠上弹力绷带，把腿抬高，使伤后出血、肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限，可反复做几次。尽量减轻患者的负担，保持患部的安静。伤后2天可以洗热水澡或热敷患处，浴后贴活血消肿的药膏，建议稍后1周内不做跑跳练习，1周后不痛的情况下可以做伸展运动。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/05/14收听(16346)
小腿肌肉拉伤一般是指腓肠肌的拉伤，这时常常会出现小腿的肿胀，还可以伴有明显的腿部淤青。当小腿肌肉拉伤的时候，一定要减少活动，特别是刚刚受伤的3-5天内尽量减少行走，在拉伤的24小时之内可以用冷毛巾冰敷，减少小腿的出血，24小时后可以改用局部的热敷，促进血液循环，减少局部炎症引起的疼痛。还应该用消炎止痛药，比如塞来昔布或者外抹扶他林乳膏，对症状比较重的病人会有比较好的缓解作用。
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/01收听(25488)
"小腿拉伤，最常见的是腓肠肌的损伤，通常见一些暴力的运动，比如需要暴力弹跳、暴力牵拉，损伤以后会引起局部的肿胀、压痛和活动时疼痛。治疗就是要休息，损伤以后如果不充分休息，过度活动，肿胀不容易减轻，还有可能会加重，可能会导致慢性的肿胀和疼痛。休息的办法就是可以进行支具和石膏的固定，然后躺床上抬高患肢，休息的时候也不是一动不动，需要进行勾脚和整条腿的伸直抬高锻炼，防止长时间休息以后，肌肉萎缩和血栓形成。休息的时间一般如果有撕裂伤，需要是1个月左右；如果没有撕裂伤就是单纯的挫伤、拉伤，可以休息两1-2周，其他的治疗还有理疗和药物治疗，理疗主要就是早期要进行冰敷，2天以后要进行热敷。药物治疗，就是早期疼痛比较剧烈或者肿胀明显时，需要用止痛和消肿的药物，止痛的药物在药店最容易买到的，像布洛芬、双氯芬酸钠等；如果是胃不好，可以吃对胃刺激比较小的，像西乐葆消肿的药物，口服的像迈之灵片。"
郭小磊│郑州人民医院
2023/07/03收听(63434)
"小腿肌肉拉伤是小腿腓肠肌的拉伤，针对这种情况，在3天内尽量制动患肢，不要负重，在患处放置冰袋冷敷可有效减轻软组织水肿，以及血肿。在急性期过后，适当口服活血通络药物，促进瘀血吸收，减轻患肢肿痛，像跌打丸、三七片等。如果拉伤引发小腿肿痛明显，口服药物无法改善，可以静滴甘露醇改善。肌肉拉伤需要制动28天左右，这是肌肉修复的前提，也可以适当配合促进软组织损伤修复药物，像接骨续筋胶囊等药物。在临床中也不乏小腿肌肉拉伤导致跟腱断裂的患者，一定要先行磁共振检查，判断跟腱撕裂程度，判断是否构成手术指征。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/31收听(24826)
"在急诊很多患者是因为肌肉拉伤而前来就诊，尤其是小腿的肌肉，在活动之后有可能因为活动过度或者是姿势不当，或者是意外而出现了肌肉发伤。我们往往建议在肌肉拉伤发生的头48小时采取冰敷，要注意并不是持续的冰敷，一定是间断的而避免低温的冻伤，而且要立刻停下能够引发疼痛或产生肌肉拉伤的动作，比如在踢球、正在跑步肯定要停下来，必要的时候还要佩戴一些支具，比如护踝或者是小腿的支具，让小腿不要再继续活动而加重发伤。还可以把脚抬高，尤其是睡觉的时候可以在脚或者腿下边垫床被子或垫个枕头，加速血液回流避免出现肿胀。同时还可以用一些类似理疗的物理治疗，或者是一些活血化瘀、消炎镇痛的药物来配合治疗。当然如果说肌肉拉伤非常严重，是产生了一些肌腱、韧带的锻炼，和周围比较严重的血肿，还有可能进行一些手术的治疗。因此如果小腿肌肉拉伤该怎么处理？一定是要结合患者拉伤的程度，还有患者的具体表现，来进行一个综合分析和判断，既包括一些保守治疗，也包括了手术治疗。"
2023/03/18收听(84990)
"在日常生活中，会经常出现小腿肌肉拉伤的情况。小腿肌肉主要是指小腿的比目鱼肌和腓肠肌，小腿肌肉拉伤后，首先应该及时到医院去就诊。经过骨科医生检查，再拍摄小腿的X光片或者核磁共振片等，明确肌肉拉伤的程度。如果肌肉拉伤程度较轻，只是部分牵拉伤，可以嘱咐病人卧床休息，禁止对局部进行热敷、按摩。可以给予外敷活血化瘀的药，还可以配合理疗仪烤电，同时抬高患肢。如果经过上述治疗无效，应该进一步检查来判断小腿肌肉拉伤的程度。如果是完全肌肉断裂，应该考虑经手术探查行肌肉修补术等。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/15收听(96182)
小腿肌肉拉伤在生活中相对较常见，往往跟局部的突发运动有关，比如突然奔跑、跳跃，包括年龄增长以后... 张继平│宜昌市第二人民医院 2023/01/16播放(86658)
小腿肌肉拉伤在生活中相对较常见，往往跟局部的突发运动有关，比如突然奔跑、跳跃，包括年龄增长以后...
张继平│宜昌市第二人民医院
2023/01/16播放(86658)
"小腿肌肉拉伤是指小腿肌肉在剧烈的外力作用下，导致小腿肌纤维和韧带损伤。该病一般都有剧烈运动病史，比如剧烈的跑、跳、蹦等动作，出现小腿肌肉疼痛，24-48小时可出现小腿皮下出血，有瘀斑，行X光片，排除骨折。行磁共振检查提示，软组织水肿等信号提示小腿肌肉拉伤。小腿肌肉拉伤以后，建议早期冷敷云南白药喷涂，患肢制动休息，避免活动，3天以后给予热敷，口服非甾体类抗炎药和活血化瘀药物，促进愈合。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
薛兆强│青岛市黄岛区人民医院
2023/10/22收听(58282)
"对小腿肌肉拉伤，小腿肌肉拉伤以后的病人，主要还是表现为小腿部的肌肉疼痛症状为主。严重的可能会出现肿胀，并且有皮下淤血的情况，影响到病人正常走路。通常在小腿剧烈运动的时候，就会引起肌肉拉伤。常见的运动比如说剧烈的跑、跳、打篮球、踢足球的时候就容易引起损伤的。通常治疗的办法，需要减少运动量，最好严格的卧床休息，保护7-10天左右的时间，伤后48小时以后局部进行热敷，通常用盐袋进行热敷就完全可以。尽量抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿的。外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药，比如活血止痛膏，口服一些活血化瘀的药物治疗就可以，常用的比如活血化瘀胶囊，效果就非常不错。"
程斌│济南市中西医结合医院
2023/08/22收听(87378)
小腿肌肉拉伤的治疗主要是一些保守治疗方法，拉伤后，受损伤的下肢就基本上不要活动，甚至行走都要限... 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/11/10播放(31029)
小腿肌肉拉伤的治疗主要是一些保守治疗方法，拉伤后，受损伤的下肢就基本上不要活动，甚至行走都要限...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/10播放(31029)
"大腿小腿肌肉发生拉伤，可以采用保持制动、冷敷、热敷、口服消肿止痛药物、康复训练等几种方法综合治疗，具体如下：1、保持制动：对大腿、小腿肌肉拉伤部位保持制动，使肌肉充分放松，从而促进损伤的肌肉修复。2、冷敷：对大腿小腿肌肉拉伤部位持续冷敷治疗，一般三天左右即可使疼痛、肿胀症状得到明显的缓解。3、热敷：三天之后可以改为热敷治疗，促进肌肉血液循环，加速软组织修复。4、口服消肿止痛药物：药物如迈之灵、威利坦、草乌甲素片等，促进损伤快速修复。5、康复训练：疼痛、肿胀缓解后，病人应积极开始康复训练，预防瘢痕形成，恢复肌肉的力量强度。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/17收听(98942)
肌肉拉伤比较常见，原因包括运动前热身运动不充分、运动场地不适合、运动强度大、用力过猛、日常训练... 李青│湘潭市中心医院 2023/12/04播放(89096)
肌肉拉伤比较常见，原因包括运动前热身运动不充分、运动场地不适合、运动强度大、用力过猛、日常训练...
李青│湘潭市中心医院
2023/12/04播放(89096)
"打羽毛球时，小腿肌肉拉伤的治疗一般包括以下的综合处理措施。首先应该立即限制小腿肌肉拉伤处的活动量，可以避免拉伤继续加重。另外在伤后的急性期也就是在2天之内，可以给予局部的冷敷治疗，具体可以用毛巾包裹冰块，直接敷于小腿肌肉拉伤处，可以明显的减轻局部的肿胀和疼痛。急性期过后，再改为局部的热敷理疗，或者涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油、正骨水等，这些都可以促进小腿肌肉拉伤处的血液循环，从而可以改善拉伤处的组织愈合。对疼痛明显者，则可以口服消炎止痛药物，如芬必得、扶他林片、西乐葆胶囊等，这些药物可以明显的减轻拉伤处的疼痛。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/08/06收听(53512)
"左小腿肌肉拉伤后，一般需要经过如下的综合处理方法，具体包括：首先应该立即给予左小腿的支具固定，固定时间约为一个星期，固定期间应该避免左小腿下地活动，可以最大程度的减轻左小腿拉伤肌肉的疼痛，同时也可以避免肌肉拉伤处再次受到损伤。在伤后的急性期，也就是两天之内，给予局部的冷敷治疗；过了急性期之后，则改为局部的热敷理疗，或者是局部的红外线灯照射加热，或者涂抹具有活血化瘀作用的中成药，如红花油等，这些措施都可以明显的改善左小腿肌肉拉伤处的血液循环，从而有利于症状的恢复。对于疼痛的患者，则可以口服对症的消炎止痛药物，如扶他林、西乐葆胶囊等，可以明显的减轻疼痛。经过以上的综合处理措施，大约在伤后的三周左右就可以恢复。"
2023/09/26收听(22022)
"小腿转筋一走路就疼的原因：第一、是因为扭伤，扭伤以后会造成肌肉的炎症渗出，严重物质刺激神经以后，会造成肌肉的持续疲劳、僵硬渗出，如果得不到休息或者治疗，会持续加重造成恶性循环，加上走路就会加重这种炎症刺激，从而造成转筋疼痛。第二、是因为慢性的劳累，这种情况在久站、爬山、爬楼、走路过多，长期开车以后引起乳酸堆积刺激神经、肌肉疲劳，再加上走路就会出现超过了肌肉的承受能力，就出现了转筋疼痛。第三、是因为局部感染，因为有细菌感染，脓液积聚刺激神经，走路就疼。第四、其他的疾病比如血栓形成、静脉淤血或者椎间盘突出压迫神经造成下肢放射痛，在走路时会加重也会出现转筋和疼痛，检查清楚对症治疗。"
李云恺│济南市第四人民医院
2023/05/01收听(30040)
"肌肉拉伤疼痛，首先在急性发作期的时候一定要适当制动，甚至可以使用外固定。在48小时之内需要冰敷，48小时之后热敷以及微波理疗，服用活血化瘀药物治疗。如果疼痛始终持续，甚至逐渐加重，说明可能肌肉损伤比较严重，甚至有可能达到肌肉断裂，需要到医院做该部位的核磁共振检查。肌肉完全断裂需要手术缝合，部分断裂需要石膏固定4周。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/27收听(67548)
"小腿肌肉拉伤后，一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可以在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带。对损伤处进行加压包扎，使小血管收缩，减少局部充血水肿，切忌揉、按摩及热敷。一般冷敷处理24-48小时，48小时后可以热敷，可以应用活血化瘀，消肿止痛的药物，可以口服伤磕跌打胶囊，局部可用活血膏药外敷。"
2023/08/27收听(95414)
山西医大第一医院 王忠
播放次数：3.55万
浙江省儿童医院 杨翠微
播放次数：2.78万
西安交大附属二院 杨宝辉
播放次数：3.21万
南京市妇幼保健院 吴江平
播放次数：4.49万
