腰椎间盘突出症，一般患者会有腰痛和下肢的神经痛，有时疼痛非常明显，这时一些物理疗法就会起到相应的作用。

对于腰扭伤的患者，特别是急性期，如扭伤的3天以内建议患者冷敷。冷敷的目的是促使局部炎症消退，防止炎症进一步蔓延，起到消肿的作用，因此在急性期时，建议患者冷敷。

如果是腰扭伤的慢性期，如5天或7天以后，这时患者可改为热敷，通过活血化瘀，把局部的炎症因子带动，因此对于腰扭伤的患者而言，在急性期可以冷敷，在缓解期通常建议热敷。

对于腰椎间盘突出的患者，多数由于扭伤引起，因此在急性期时，患者可以尝试冷敷。如果冷敷效果较好，可以尝试1-2天观察效果。

在疾病慢性期，如腰椎间盘已经突出较长时间或以前也发作过，这次又发作，患者也可以尝试热敷，一般在外伤损伤以后，患者在急性期可以冷敷。