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火龙果有没有通便的作用
2023-02-26 13:33:54播放:-
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火龙果有没有通便的作用
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火龙果含有水分及丰富的膳食纤维,有通便作用。猕猴桃、成熟香蕉,以及含膳食纤维丰富的蔬菜,如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、白萝卜等,可以促进胃肠蠕动,达到通便的作用。含益生菌较丰富的饮品如酸奶等,也可起到缓解便秘的目的。蜂蜜水可以润滑肠道,同时可以刺激胃肠蠕动,是较好的通便食品。
除上述食品外,还可以口服益生菌,如双歧杆菌、乳酸杆菌等,可以通过调节肠道的菌群达到缓解便秘的目的。患者也可以服用通便的药物,如多库酯钠片、复方聚乙二醇电解质散剂、六味安消、麻仁胶囊等,但建议在医生的指导下给予合理的应用。
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