湖南省人民医院
消化内科
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火龙果含有水分及丰富的膳食纤维，有通便作用。猕猴桃、成熟香蕉，以及含膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、白萝卜等，可以促进胃肠蠕动，达到通便的作用。含益生菌较丰富的饮品如酸奶等，也可起到缓解便秘的目的。蜂蜜水可以润滑肠道，同时可以刺激胃肠蠕动，是较好的通便食品。
除上述食品外，还可以口服益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，可以通过调节肠道的菌群达到缓解便秘的目的。患者也可以服用通便的药物，如多库酯钠片、复方聚乙二醇电解质散剂、六味安消、麻仁胶囊等，但建议在医生的指导下给予合理的应用。
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火龙果的通便效果是由生活经验得出，尤其是红心火龙果，具体原因如下：1、火龙果含有... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/04/01播放(78468)
火龙果的通便效果是由生活经验得出，尤其是红心火龙果，具体原因如下：
1、火龙果含有...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/04/01播放(78468)
火龙果可以通便的原因如下：首先，火龙果具有肠内通便作用，因为火龙果含有大量的维生素C和水溶性膳食纤维，而其种子能促进消化，能起到肠内通便、防止便秘的作用。其次，火龙果的热量相对较低，可以保护肠胃黏膜。对减肥也很有帮助，无论是青少年的功能性便秘，还是中老年患者的便秘，都可以通过吃龙果来缓解。火龙果有白色和红色两种，与红龙果相比，白龙果颜色不同，营养价值几乎相同，口味略有不同。所以无论是白龙果还是红龙果，都有通便的功效。最后，如果食用火龙果后排便过多应停止食用，必要时使用止泻的药物治疗，应该适量食用火龙果。
周中银│武汉大学人民医院
2023/08/09收听(96546)
火龙果具有一定的通便润肠作用，主要由于其中富含膳食纤维，且火龙果的种子具有较好的促肠道蠕动的作用，因此进食火龙果具有一定的缓解便秘的作用。如果出现便秘，应该首选进行饮食调节，在食谱中应适量的多选择一些粗粮、全麦粉、红薯等富含膳食纤维的食物。也应该多吃新鲜的水果蔬菜，饮食一定不要过于精细，不但容易出现便秘还可导致维生素的缺乏。另外，多饮水、多运动也可促进肠道的蠕动。建议每日进行适量的户外活动，如无条件可经常顺时针按摩腹部。必要时可暂时性使用开塞露等药物缓解便秘，但不建议长期使用。如上述措施均无效，也应注意肠息肉等疾病导致的病理性便秘，必要时建议及时医院就诊排除。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/07/27收听(82382)
火龙果有润肠通便的作用，不是所有的时间段都适合食用。如果患者出现腹胀、腹痛、不排气等临床情况，... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/05/04播放(71762)
火龙果有润肠通便的作用，不是所有的时间段都适合食用。如果患者出现腹胀、腹痛、不排气等临床情况，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/04播放(71762)
火龙果通便效果很好，特别是红心火龙果，通便效果较好。通常前天晚上吃火龙果后，第二天早上可以排出... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/07/29播放(58492)
火龙果通便效果很好，特别是红心火龙果，通便效果较好。通常前天晚上吃火龙果后，第二天早上可以排出...
2023/07/29播放(58492)
"红心火龙果可以通便，红心火龙果是日常生活中常吃的一种水果，不仅果肉鲜美，而且营养价值也非常丰富，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、钙质、花生素，还含有人体所需的多种营养物质，而且含有大量果肉纤维，能够帮助肠道加速蠕动，促进消化。所以，红心火龙果具有通便的功能。除此之外，红心火龙果中芝麻状的种子也有促进胃肠消化的功能，还可以清宿便。因为其清热凉血、通便利尿，并且含有大量水溶性纤维，可以将体内多余的脂肪、毒素排出，是不错的排除宿便水果。红心火龙果还可以预防贫血，防止血管硬化。因为其含有的花青素比较多，花青素是一种明显的抗氧化剂，能够防止血管硬化，从而阻止心脏疾病发作，还可以对抗自由基，有抗衰老的作用。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/05/28收听(59920)
"火龙果在餐后一小时左右吃通便作用比较好，火龙果是常见的水果，不仅维生素含量丰富，膳食纤维的含量也很高，适当吃火龙果可以达到健脾养胃、润肠通便的功效。由于火龙果是属于寒凉性质的水果，所以在吃的时候应尽量避免在早上吃，尤其是本身有脾胃虚寒现象的人应避免过多食用。想要通过吃火龙果通便可以在饭后一小时左右再吃，吃火龙果能够促进消化液分泌，让食物尽快的被消化、分解，可以达到润肠通便的作用，还可以减轻消化系统的负担。吃火龙果时需要注意不能过量，每次应尽量控制在一个之内，过多使用反而会对肠道造成刺激，甚至还会引起腹泻。"
2023/07/27收听(82788)
"白心火龙果是可以通便的。火龙果营养丰富，味道可口，含有丰富的维生素和膳食纤维。火龙果中的维生素，可以补充机体需要的营养物质。膳食纤维可以促进肠道蠕动，促进排便，有效缓解便秘症状。因此，经常食用火龙果可以通便，缓解便秘症状。在食用火龙果时需要注意以下几种情况：火龙果含有的糖分比较高，食用后会增加血糖，有糖尿病的病人注意少量食用；火龙果性凉，在体质比较差的病人、手术恢复期的病人以及月经期的妇女注意要适当控制进食量；火龙果不宜和牛奶一并使用，因为火龙果中的一些成分会与牛奶发生作用，不利于牛奶的吸收。"
成红刚│聊城市人民医院
2023/09/05收听(33238)
"便秘的人可以吃火龙果，因为火龙果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动、助消化。火龙果是日常生活中常见的水果，不仅果肉丰富，而且营养价值也非常高，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、钙质、花青素，以及人体所需的多种营养物质，而且含有大量的果肉纤维，能够帮助肠道加快蠕动，促进消化，所以便秘的患者比较适合吃火龙果。除火龙果外，还要多进食粗纤维食物，多进食多种新鲜蔬菜和水果。养成定时排便的习惯，最好每日清晨起床及时入厕，加强运动，加强腹部按摩，刺激肠蠕动，从而缓解便秘的症状。"
2023/08/16收听(99568)
白心火龙果可以通便，火龙果之所以具有通便的效果，最主要与火龙果中的籽有关。火龙果中的籽难以被消... 张昊│河南省人民医院 2023/11/20播放(50756)
白心火龙果可以通便，火龙果之所以具有通便的效果，最主要与火龙果中的籽有关。火龙果中的籽难以被消...
张昊│河南省人民医院
2023/11/20播放(50756)
白心火龙果有润肠通便作用，因为火龙果里面含有大量的维生素C，以及水溶性膳食纤维，并且里面的种子也能够促进消化，能够起到润肠通便的作用，可以防止便秘。火龙果的热量比较低，并且能够保护胃肠道黏膜，对于减肥也有很大的帮助，无论是青少年所得的功能性便秘，还是中老年患者所得的便秘，都可以通过吃火龙果来缓解。火龙果分为白色、红色两种，白色火龙果和红色火龙果相比较，只是颜色有所不同，营养价值几乎相当，口感略有不同而已。所以无论是白色火龙果，还是红色火龙果，都具有润肠通便的作用。患者如果买不到白色火龙果，红色火龙果也是可以的。
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/09/26收听(76880)
无论是红心火龙果还是白心火龙鬼其通便效果差异不大，但也可能有一些个体化差异。便秘... 赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/12/07播放(29722)
无论是红心火龙果还是白心火龙鬼其通便效果差异不大，但也可能有一些个体化差异。
便秘...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/07播放(29722)
空腹吃火龙果加酸奶，可以通便， 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/08/16播放(27585)
2023/08/16播放(27585)
火龙果通便饭前吃、饭后吃都可以，对于有胃病、胃溃疡病史的病人，建议饭后吃比较好。从中医上看，<... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/05/10播放(44467)
火龙果通便饭前吃、饭后吃都可以，对于有胃病、胃溃疡病史的病人，建议饭后吃比较好。从中医上看，<...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/10播放(44467)
火龙果功效有明目、助消化、润肠通便、补血等作用。把外皮去掉以后，可以做成沙拉或者是拌着吃。在皮... 刘金英│中国医学科学院肿瘤医院 2023/04/29播放(68838)
火龙果功效有明目、助消化、润肠通便、补血等作用。把外皮去掉以后，可以做成沙拉或者是拌着吃。在皮...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2023/04/29播放(68838)
火龙果酵素有如下的作用：1、酵素中富含多种酵素酶，能够润滑肠道，促进胃肠动力，增加胃肠蠕动，能够起到改善便秘、清除肠道内的宿便的作用。2、火龙果酵素因为富含多种维生素和微量元素，所以能够一定的美白皮肤，增强细胞的抗氧化性，还能够起到一定的生理性延缓衰老的作用效果。3、火龙果酵素中富含多种维生素和微量元素，还能够提高人体的免疫力，增强机体的抗病能力。4、火龙果酵素还对食物的消化和吸收，增强消化系统的功能，有很好的作用动力和作用效果。
2023/09/09收听(68924)
火龙果可以排毒护胃、促消化、清宿便。它清宿便的作用是非常强的，特别适用于便秘的人。 李歆│首都医科大学附属北京儿童医院 2023/01/11播放(50320)
火龙果可以排毒护胃、促消化、清宿便。它清宿便的作用是非常强的，特别适用于便秘的人。
李歆│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/01/11播放(50320)
火龙果亦称红龙果或龙珠果，营养价值很高，含有多种氨基酸、脂肪酸、维生素及矿物质。常见的火龙果是... 柳鹏│北京大学人民医院 2023/06/29播放(81356)
火龙果亦称红龙果或龙珠果，营养价值很高，含有多种氨基酸、脂肪酸、维生素及矿物质。常见的火龙果是...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/06/29播放(81356)
土豆有一定的通便作用，常见原因分析如下：1、土豆含有大量的抗性淀粉，抗性淀粉是膳... 张昊│河南省人民医院 2023/09/11播放(79342)
土豆有一定的通便作用，常见原因分析如下：
1、土豆含有大量的抗性淀粉，抗性淀粉是膳...
2023/09/11播放(79342)
"通便灵是一种中成药，主要成分包括番泻叶、当归、肉苁蓉等。通便灵是一种用于润肠、通便、泻热、导滞的中成药，所以在临床中主要用于便秘的治疗。对于便秘、腹胀的病人服用通便灵，可以帮助进行排便。对于通便灵这一类中成药在服用时饮食还是要避免服用生冷、辛辣、刺激、油腻的食物。老年人、孕妇还是要慎用，尤其是孕妇不建议服用通便灵，年老体弱的病人应当在医生指导下服用通便灵。因为通便灵也含有番泻叶，不建议长期服用。长期服用通便灵可能会引起排便的习惯改变，也可能会引起结肠黏膜发黑。所以，这类药物最好还是在医生的指导下规律使用。"
刘晓│北京医院
2023/05/25收听(36698)
湖北省中西医结合医院 温暖
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