经常手脚无力是什么原因
2023-05-29 10:35:48播放:62846
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经常手脚无力是什么原因
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视频内容
经常手脚无力,主要是缺少钙元素,或者是支配肌肉的神经出现异常导致。平时一定要注意适当饮食,讲究营养均衡,避免低钾、低钠或低钙的情况出现,应当多补充一些含钙丰富的食物,如新鲜的水果、蔬菜,或者豆类制品、奶制品,或者是肉类,避免偏食,也避免体内出现一些离子紊乱。
低钾的时候,会造成手脚无力。如果钙元素缺乏,由于肌肉收缩需要钙离子,所以也会造成手脚无力。有的情况下,如果颈椎病比较严重,或者是腰椎间盘突出症比较明显,也会出现压迫神经的情况,从而造成手部或下肢的肌肉萎缩,一般局限于几个手指,或者足部几块肌肉,一般不会累及全部肌肉。
所以,要积极地进行预防,避免长时间伏案工作,避免弯腰持重,避免搬运重物,或者进行一些超出身体负荷的体育锻炼,这样才有利于脊柱功能的保护,避免神经受到损伤,避免出现手脚无力。一定要到医院进行适当检查,排除疾病,这样才能够避免贻误病情。
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