北京大学第三医院
中医科
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网球肘可以按照筋膜肌肉损伤理论选取按摩方法，根据中医理论，按摩方法具体如下：
1、选取损伤部位的对侧痛点按摩；
2、小关节取穴按摩；
3、可选取损伤部位同侧下肢痛点按摩；
4、沿经络循行在远端取穴按摩。
除手法按摩外，还可使用当红止痛乳外敷缓解疼痛。药膏中含有当归、红花，可起到活血化瘀止痛的功效，效果较好。
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网球肘非常常见，主要表现为肘的外侧酸痛，有时候会向上蔓延，而疼痛的范围有时则会向下，往手指方向... 杜红根│浙江省中医院 2023/02/16播放(98872)
网球肘非常常见，主要表现为肘的外侧酸痛，有时候会向上蔓延，而疼痛的范围有时则会向下，往手指方向...
杜红根│浙江省中医院
2023/02/16播放(98872)
按摩是治疗网球肘非常有效的方法，有经验的按摩师或者康复理疗师，采用按摩的方法能够使患者的症状在短期内得到迅速的缓解。按摩主要是通过点按穴位，利用拇指指端的用力，按压阿是穴、曲池、尺泽以及手三里，达到局部酸胀为度，每个穴位按摩的时间在半分钟左右。按摩可以通过拇指弹拨前臂的伸肌总腱处，在大拇指及食指提拉伸肌腱的地方自上而下做20-30遍。按摩也可以拔伸关节，按摩的人需要一手握住病人前臂下端，另一只手握住前一只手，两手向相反方向反复的牵拉持续15-20分钟。通过拉升以及伸肘拉伸、屈肘拉伸、伸肘屈腕的拉伸等方式，结合局部痛点的按摩，对大多数患者都能达到较好的缓解。
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/20收听(40046)
网球肘按摩手法，根据治疗经验，列举以下三种：1、对局部肌肉进行推揉，使肌肉放松达... 徐洪璋│南方医科大学中西医结合医院 2023/03/18播放(76320)
网球肘按摩手法，根据治疗经验，列举以下三种：
1、对局部肌肉进行推揉，使肌肉放松达...
徐洪璋│南方医科大学中西医结合医院
2023/03/18播放(76320)
网球肘即肱骨外上髁炎，是肌肉在肱骨外上髁起点劳损炎症反应导致的慢性疼痛，按摩是没有用的，网球肘的疼痛有时候会向前臂背侧和手腕背侧进行放射。有人会感觉前臂肌肉疼痛，会去按摩，但这种疼痛是由于肌腱在肱骨外上髁起点劳损引起的，肌肉本身并没有病变，按摩肌肉不能产生治疗的效果。对网球肘的治疗包括以下几个方面：第一、要让关节充分地休息，减少劳损和复重；第二、避免做手扭转的动作，比如拧毛巾；第三、在痛点的部位可以进行冲击波治疗，冲击波的效果是非常好的；第四、在痛点可以进行封闭治疗，封闭的药物是专用的抗炎镇痛药物，有消炎的作用，经过1-2次封闭，也可以有明显的缓解。
陈建海│北京大学人民医院
2023/09/08收听(41362)
网球肘是因一项运动而起的名字，专业名字应称肱骨外上髁炎。因手经常背伸来牵拉肱骨外上髁部位所导致... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/02/10播放(60654)
网球肘是因一项运动而起的名字，专业名字应称肱骨外上髁炎。因手经常背伸来牵拉肱骨外上髁部位所导致...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/02/10播放(60654)
网球肘是可以通过按摩进行治疗的，按摩能够明显的缓解网球肘患者局部的疼痛。通过推拿，按揉阿是穴、曲池等部位能达到舒筋活络的目的。通过提拉伸肌总腱以及对抗性的活动肘关节，能够帮助患者缓解肘关节处的无菌性炎症。因此，对于一个经验丰富的康复理疗师来说，按摩能够明显的缓解网球肘患者的疼痛症状。除了按摩以外，对于网球肘来说还应该注意限制肘关节的活动，避免加重网球肘症状的一些动作，比如提重物，急性期避免反复的做伸腕的动作等。
2023/04/27收听(86376)
网球肘按摩具有一定缓解症状的效果，具体如下：1、可使用当红创伤乳膏，即当归、红花... 王春勇│北京大学第三医院 2023/09/01播放(57724)
网球肘按摩具有一定缓解症状的效果，具体如下：
1、可使用当红创伤乳膏，即当归、红花...
王春勇│北京大学第三医院
2023/09/01播放(57724)
"治疗网球肘的方法有很多，主要的方法包括以下几种：第一、对肘关节进行充分的休息，绝大部分网球肘由肘关节的劳损，或者不恰当运动导致的。充分的休息会减轻肌肉的损伤，让肌肉有更好的条件进行愈合，充分休息就是治疗的好方法。第二、在痛点进行冲击波治疗，痛点意味着局部的肌腱组织有退变、有炎症反应，冲击波治疗可以有效的缓解炎症反应，而且可以促进残余肌肉和肌腱组织、骨的愈合，多数患者的冲击波治疗都是有效果的。第三、如果没有冲击波治疗的条件，可以在痛点部位进行封闭注射治疗，封闭注射的药物是激素，可以有效的缓解局部的无菌性炎症反应，通过1-2次封闭就能够彻底治愈网球肘。第四、如果超过半年网球肘还没有治好，而且症状非常明显，需要手术对网球肘的病变部位进行切除，让肌肉和骨恢复正常的愈合，才能完全治愈。"
2023/06/18收听(49428)
"出现了网球肘的症状，避免肘关节剧烈活动、患肢拿重物，避免拧毛巾或者用力活动上肢的动作，可以给予胸前位悬吊固定，避免肘关节异常活动引起症状加重。可以给予理疗、针灸、冲击波治疗或者热敷缓解疼痛等症状，也可以外用氟比洛芬巴布膏进行消炎镇痛，或者口服依托考昔、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物辅助治疗。如果疼痛严重，也可以进行痛点封闭治疗。如果经过以上的治疗，症状不缓解，可能需要去正规的医院进行手术治疗，才能彻底缓解网球肘带来的临床症状。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/29收听(74882)
"网球肘在医学上称之为肱骨外上髁炎，也就是胳膊肘外侧有一个骨性突起，这个部位疼痛，称之为网球肘。这种疾病最早发生于打网球运动员身上，所以称之为网球肘。如果患有这种疾病，首先需要病人限制胳膊肘及手腕的过度频繁活动，局部可以采取热敷，热敷以后可以外涂扶他林软膏。如果病人对膏药不过敏，也可以外贴膏药治疗。治疗网球肘最有效的办法，是局部可以打封闭治疗。如果注射准确，往往会起到短期的良好效果。当然对于顽固性网球肘，迁延不愈的患者，也可以在臂丛神经麻醉下，行局部的微血管神经切断手术。"
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/29收听(72240)
网球肘的诊断方法如下：1、肱骨外上髁处有局限性压痛点和异常的增生硬结；2、... 张昶│航天中心医院 2023/10/16播放(91284)
网球肘的诊断方法如下：1、肱骨外上髁处有局限性压痛点和异常的增生硬结；2、...
张昶│航天中心医院
2023/10/16播放(91284)
治疗网球肘最常用的方法有以下几方面：首先，一旦出现网球肘，要减少肘关节的活动量。其次，可以对肱骨外上髁部位进行消炎止痛药物的治疗，比如外用药有扶他林、治伤软膏，口服的药有西乐葆、乐松等非甾体消炎药。另外，还有一种治疗方法是封闭治疗，可以用得宝松加利多卡因。在肱骨外上髁部位可以采用有效的封闭作用，能起到立竿见影的治疗效果。如果这些治疗方法都用过，网球肘症状还没有明显缓解，这时候要进一步检查，是不是查肘关节核磁，看有没有其他问题，有些肘关节病变跟网球肘很难鉴别，可能需要核磁给出明确的鉴别诊断，首先要知道是不是网球肘，网球肘通过使用非甾体消炎药和封闭，都能得到有效的缓解。
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/10/04收听(65588)
网球肘的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要是使肘部得到较好的休息，主要包括避免做... 康明│惠州市中心人民医院 2023/01/04播放(60492)
网球肘的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要是使肘部得到较好的休息，主要包括避免做...
康明│惠州市中心人民医院
2023/01/04播放(60492)
"网球肘的症状主要是肘关节外侧的位置出现明显疼痛感，并且在拧毛巾，提拉、搬抬重物的时候，由于肌肉与骨头附着点明显受到牵拉，导致炎症进一步受刺激，就会导致疼痛加重，并且有明显的活动不利，通常在活动肘关节的时候能感觉到疼痛不适、活动不利。治疗主要是有以下方面：1、要进行前臂悬吊，能够让部分肌肉以及肌肉附着点充分处于放松状态，否则会持续受到牵拉，导致不易愈合。2、可以带护肘进行保护，既能保护肌肉以及肌肉附着点避免受到牵拉，也能够起到很好的保暖效果，也能增加局部的血液循环。可用暖水袋进行热敷，每天热敷3-5次，每次20-30分钟，能增加血液循环，促进炎性代谢产物代谢，有助于局部恢复。3、如果疼痛比较明显，可以口服消炎止痛药，如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠缓解局部炎症，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。经过以上治疗之后，在5-7天的时间内症状就会得到明显缓解。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/16收听(77084)
"网球肘出现之后，首先应当让肘关节以及前臂制动，不能再进行一些体力活动，比如拧毛巾、搬抬重物或者提拉一些比较重的东西。以上活动都会导致网球肘症状加重，所以应当让肘关节充分休息，让肌肉床于处于一种放松状态，这样才能有助于恢复。其次，一定要注意肘关节以及前臂不能受凉，最好佩戴一个护肘进行保护。护肘一方面可以有效地减少肌肉的收缩，起到固定作用，另一方面可以起到保暖及避免受凉的作用。上述两方面做好之后，也要口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬等。这些药物都能有效地改善局部无菌性炎症病灶，有助于患者的恢复，也能减轻疼痛。另外，也要外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药，比如伤痛舒、活血止痛膏等。这些膏药能够增加局部血液循环，促进炎性代谢产物吸收，亦有助于恢复。除此之外，还应当用暖水袋进行热敷，每天3-5次，每次20-30分钟，血液循环加速了，就能够促进其恢复。一般经过以上治疗之后，5-7天内就会得到明显好转。"
2023/05/27收听(98532)
"网球肘的治疗主要以保守治疗为主，在急性发作期时一定要避免肘关节运动。由于网球肘是由于肘关节频繁屈伸，以及伸肌不断运动刺激牵拉而导致形成的，所以在急性期时要避免这些动作。同时配合微波理疗、活血化瘀药物治疗，必要时可以使用曲安奈德20mg，做局部封闭治疗。当这些治疗方案效果欠佳时，可以考虑使用小针刀治疗。如果经过其他治疗效果都非常差，对日常生活影响较为严重，可以考虑选择手术治疗。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/26收听(33800)
"得了网球肘也不要过度担心，从病因上来说，网球肘是一种无菌性的炎症，肌腱的末梢的变性，所以得了网球肘以后可以通过早期局部的一些理疗、热敷，让炎症得到缓解。另外还可以口服一些非甾体消炎镇痛药物，像扶他林、西乐葆。另外如果时间久了，通过服药或者是局部的理疗都没有效果的时候，还可以考虑局部打封闭，封闭的主要目的让局部变性、水肿、充血、炎症的这个肌腱，达到很好的消炎镇痛的作用。如果封闭还没有效果的时候，对一些顽固性网球肘，比如时间超过半年，通过2-3次封闭都没有效果，还可以考虑手术治疗。"
顾海峰│浙江省人民医院
2023/06/16收听(38732)
"网球肘也叫肱骨外上髁炎，是女性常见的肘部慢性无菌性炎症病变。网球肘的家庭治疗，推荐以下几种方法：第一、药物治疗，可以口服一些药物，比如消炎止痛的药物美洛昔康、洛索洛芬钠片。第二、可以外用药物治疗，比如辣椒碱或者扶他林软膏进行局部涂抹，止痛治疗。第三、局部物理治疗，比如热敷、微波理疗或者远红外线理疗。除了这几种治疗方法外，注意不要用患肢提重物或者干家务、洗衣服等，因为这些动作都会加重疾病进展，增加网球肘的疼痛，以上就是网球肘的家庭治疗方法。"
常克武│七台河市人民医院
2023/03/15收听(29346)
"网球肘指的是肱骨外上髁炎，是肘关节外侧疼痛的常见原因，是由于打网球姿势不正常引起肘关节外侧肌肉劳损导致的疼痛，大多数情况下都是中年以上人群。劳损性活动引起的肘关节外侧疼痛，严重时影响手提重物。在肘关节外侧有明显的压痛点，做超声或者核磁共振检查可以发现附着在肱骨外上髁的桡侧腕长伸肌起点退变、撕裂，治疗方法包括如下：第一、减少手和前臂的活动量。让肘关节外侧肌肉进行充分的休息，不要做拧毛巾、提重物的动作。第二、在肘关节平面以下，前臂肌肉最丰厚的部位配戴网球肘支具，通过限制肌肉的收缩强度，改善肘关节外侧疼痛，促进损伤肌肉的愈合。第三、可以在痛点进行冲击波治疗。第四、可以在痛点进行局部封闭，注射复方倍他米松或者曲安奈德进行抗炎治疗。数患者经过1-2次封闭之后能够明显缓解疼痛，症状会逐渐消失。第五、如果经过上述治疗仍然没有得到明显的缓解，病程超过半年称为顽固性网球肘。这种情况下再进行封闭和冲击波治疗的效果都是非常不理想的，需要手术进行局部病变组织切除，病变组织切除干净之后，通过石膏固定让局部组织重新愈合，症状可以逐渐的缓解甚至完全消失。"
2023/09/03收听(61810)
"网球肘是肘关节过度劳损或者过度使用导致的，也称为肱骨外上髁炎，根本原因是劳损，治疗方法包括以下几个方面：第一、肘关节充分休息，避免进行拧毛巾等需要进行前臂旋转的活动。第二、佩戴肘关节支具，将支具佩戴在肘关节下方肌肉最丰厚的部位，对前臂肌肉的收缩强度进行控制，可以有效控制肘关节外上髁炎的症状。第三、压痛点部位可以进行冲击波治疗，冲击波对于缓解网球肘的疼痛和无菌性反应效果都比较好。第四、痛点进行封闭治疗，一般经过1-2次的封闭都可以明显缓解肘关节外侧疼痛。但上述方法如果有效缓解疼痛之后，也应该减少肘关节疲劳性的使用，多休息，让损伤的肌肉组织获得良好愈合。如果上述方法治疗没有明显效果，肘关节外侧疼痛持续时间超过半年，就称为顽固性的网球肘，就需要进行手术治疗，对病变的组织进行切除，手术后经过三个月到半年的康复训练，疼痛会逐渐消失。 "
2023/07/18收听(64500)
北京宣武医院 李力卓
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