长在脸颊两侧的色斑，其实有很多种类，但最常见的是黄褐斑。黄褐斑病因比较复杂，淡化黄褐斑需要综合性调理，注意避免日光紫外线暴晒，因为紫外线可以刺激黑色素产生，所以要注意防晒。也不要使用劣质化妆品，因为化妆品当中某些成分，可能对黑色素细胞有刺激作用。还需针对引起黄褐斑的基础疾病积极治疗，包括妇科或者内分泌疾病，像月经失调、甲状腺功能异常，甚至有慢性肝病、肾病、恶性肿瘤，此类情况需控制好基础疾病之后，黄褐斑才有可能逐渐改善。

神经精神因素对于黄褐斑也很重要，如果长期紧张、焦虑、抑郁、烦躁、休息不足，也会明显加重黄褐斑，所以心态良好、睡眠充足也很重要。同时应该多吃含维生素C、维生素E丰富的食物，因为这些维生素对色素有一定抑制作用，具有淡斑美白的功效。另外对于黄褐斑可以采取医美的手段，比如外擦淡斑药物，像青春霜、曲酸霜，或者使用光子嫩肤，或者激光扫斑，都有效果，只有综合性治疗和调理，脸颊部的黄褐斑才有可能得到改善。