建议有颈椎病的病人睡人体工程学的枕头，颈椎分为7节，从侧面来看，颈椎正常应该是往前突的C型曲度，因为只有在C型的曲度下面，整个颈椎的椎间盘压力最小。

人体工程学枕头，为了满足人体的正常生理状态，脖子后面的枕头往往相对比较高，当仰卧的时候，整个脖子处于轻度后仰状态，这个时候整个颈椎呈轻度前屈，即C型结构。当侧卧位的时候，即侧躺的时候，头部颈椎比较直，枕头高度与肩膀高度比较类似，颈椎比较平直，躺在枕头上面不会出现一边低的情况，只有人体工程学的枕头，符合人体正常生理状态，对颈椎有一定保护作用。