胳膊酸痛无力的原因，包括肌肉炎症水肿、肌肉无菌性炎症和关节本身疾病，具体如下：

1、肌肉炎症水肿： 多数是过劳引起肌肉水肿、筋膜水肿，胳膊主要负责上肢活动和负重，容易劳损，往往会出现肌肉水肿，称之为肌肉炎症，有时也称之为肌肉周围筋膜炎症，水肿导致肌肉收缩功能受损，而出现酸痛无力；

2、肌肉无菌性炎症：肌肉在关节附着点的韧带反复牵拉，导致慢性损伤，出现无菌性炎症，比如网球肘、高尔夫球肘，肌肉分别在肱骨外上髁、肱骨内上髁附着点牵拉导致炎症，出现慢性损伤；

3、关节本身疾病：关节本身滑膜增生和退变，比如关节内滑膜异常增生或者囊肿的占位性病变，也可以导致胳膊出现酸痛无力的情况。