凌晨三点睡不着是什么原因
2023-05-28 17:47:35播放:20723
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凌晨三点睡不着是什么原因
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视频内容
凌晨3点睡不着,如果是入睡之后,一直到凌晨3点都睡不着,这样的情况下属于入睡困难,入睡困难的判断指在比较安静的适合睡眠的情况下,如果躺下30分钟左右都无法入睡,称为入睡困难。
如果是入睡没有困难,而是凌晨3点醒来之后无法再次入睡,在临床上属于早醒的问题,早醒是睡眠的连续性保持的不是特别好。究竟是入睡困难、还是早醒,大家可以根据上面的原则进行简单的判断。
因为入睡困难和早醒治疗的原则也不一样,有入睡困难的患者,可能会使用唑吡坦、扎来普隆等短效的安眠药,帮助患者更快的进入睡眠。但是如果是有早醒的患者,可能需要使用中长效的安眠药,维持睡眠的连续性。
所以不同的情况,治疗的原则也不同,有早醒的患者有些时候可能还会伴有抑郁情绪,除了早醒之外,可能还会有兴趣缺乏、情绪低落,乐趣丧失等症状。除治疗睡眠的问题,还需要使用抗抑郁药物治疗患者的抑郁状态。
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