没有牙结石，也建议每半年到一年，就要洗牙一次，并且平时一定要好好刷牙，早、晚各刷一次，每次刷3分钟，并且刷到位，包括里、外、前、后，还有咬合面。

牙结石可能肉眼可见，但很多时候牙菌斑还有食物的残渣等，不一定能看得出来。另外，牙结石分为龈上结石和龈下结石，牙龈以上的结石，肉眼可以看到，牙龈以下的结石，可能需要医生通过探诊去探，才能知道。

定期洗牙，可以让牙结石没有足够的时间形成。比如说三年、五年去洗一次，跟一年去洗一次，每次洗肯定不一样，一年的时候，如果平时好好刷牙，牙结石确实不多。等到5年、10年，牙结石肯定会多。就如水垢一样，时间越长，水垢越多。

而且不要等到形成牙结石后再去洗牙。因为此时牙结石已经开始刺激牙龈，有可能形成牙龈炎、牙周炎，有的还会引起龋病。