患者通过自查发现牙龈是暗红色，而不是粉红色，说明牙龈正在发炎。正常健康牙龈除了是粉红色，质地比较硬，按压不会出现不适，不会出现流血。如果是暗红色，同时能够发现牙齿周围有非常多的牙垢、牙菌斑、牙石，表明牙龈处在发炎状态。发炎之后会造成牙龈神经敏感，包括疼痛，同时牙龈组织里面压力会增高，说明有牙周病。牙周问题需要及时通过牙周医生的检查和评估，进行规范、全面的牙周治疗，而不是在家里进行简单的刷牙，口服一些止痛的药，能够得到有效控制。