月经期是女性的特殊时期，饮食方面需注意茶中有咖啡因等兴奋物质，月经期饮用可增加兴奋作用，从而增加痛经程度。此外，月经期患者胃肠道功能较差，饮用浓茶刺激胃时可引起胃肠道不适。以上是月经期喝茶带来的主要不良影响，所以不主张月经期喝茶。
月经期女性可出现流血，同时较为疲惫，免疫力较差，易出现感冒、发烧，且较多人有痛经，可能会出现形寒肢冷、宫寒，此时饮浓茶可增加痛经程度及胃肠道不适感。故月经期间应注意保暖，应选择易消化的饮食，对于易发冷的女性，可冲服红糖水或姜糖水，同时注意休息，增加睡眠时间，从而舒适度过月经期。
