儿童食用杨梅的好处，主要如下：
1、杨梅当中含有丰富的纤维素、矿物质、微量元素、维生素，同时还含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、糖分，能够提供儿童生长发育所需要的各种营养成分；
2、杨梅具有生津、止渴、消暑的作用，在炎热的夏季适当地服用杨梅或将杨梅熬成杨梅汁饮用，可以起到生津、止渴、预防中暑的作用。
但杨梅含有较多酸性物质，所以在进食杨梅时要注意一次不进食过多，以免造成儿童胃肠道负担过重，引起胃肠功能紊乱症状。另外，如果一次进食过多，会导致口腔异常。所以儿童在进食杨梅后要注意及时喝水、漱口或刷牙，从而避免发生龋齿。
