小孩感冒、咳嗽可以吃鸡蛋，鸡蛋含有比较优质的蛋白质，对于提高小孩的抵抗力很有好处，而小孩感冒、咳嗽大多是由于病毒感染所引起，病毒感染没有特效的药物治疗，属于自限性的过程。但是疾病好转更多依赖于抵抗力，对于优质蛋白的摄入没有禁忌，身体比较需要优质的蛋白质。小孩在感冒、咳嗽时可以吃鸡蛋，而且鸡蛋对于提高孩子的抵抗力比较有帮助，但是要注意以下几点：
1、鸡蛋过敏：如果小孩以前对鸡蛋过敏则不要吃鸡蛋，以免在感冒的基础上再合并过敏的症状；
2、鸡蛋不宜多吃：小孩在感冒时一天吃一个鸡蛋即可，不宜吃得过多，以免消化不良，增加胃肠道的负担，不利于感冒的好转；
3、吃鸡蛋的形式：小孩在感冒时吃鸡蛋，最好做成鸡蛋羹，比较容易消化、吸收，不建议做成荷包蛋的形式，因为荷包蛋过于油腻，不利于疾病的缓解。
