睡醒感觉很累可能有以下几方面原因：
1、生理性原因：主要是由于睡眠时间本身不够导致大脑休息不好，所以睡醒可能会觉得很累。对于这种情况要保证充足的睡眠或者休息时间，可能累的感觉就会得到缓解；
2、压力大：睡眠时如果经常做梦也会导致醒后比较累，人在睡眠的时候应该是大脑关机的时候，如果仍然做梦说明大脑的神经元依旧在活动，大脑在活动就说明并没有休息好，因此多梦的人也会出现醒来比较困；
3、睡眠呼吸暂停：即打鼾，往往提示呼吸道有梗阻，呼吸道不畅才会有鼾声，呼吸道梗阻会导致大脑缺氧，大脑缺氧也就会意味着大脑每天晚上无法得到充足休息。所以，对于打鼾人群也会出现早上起来总觉得疲乏无力，比较累，有没睡醒的感觉，甚至白天都有可能出现打瞌睡。
总之，如果经常睡觉醒来很累，还是建议到医院去进一步检查，以排除上述问题。
