喝蜂蜜有助于便秘症状的缓解，蜂蜜含有蜂糖，另外蜂糖里有一定的胶质成分，在一定程度上具有润肠、通便的作用。也有很多人养成了早晨起来喝蜂蜜水的习惯，确实对轻度便秘的情况有所改善。

但如果便秘是慢性便秘，或者相对程度比较重的便秘，主要原因是由于胃肠动力的障碍、胃肠动力减退，还有中枢神经系统、胃肠神经系统以及胃肠的自主调节神经系统出现了紊乱，有的人还跟肠道的微生态环境的改变有关，肠道的菌群结构、菌群的数量、菌群的种类发生了一些变化，引起综合的影响，从而导致了便秘。

对于这种复杂原因导致的便秘，喝蜂蜜可能难以达到治疗的目的。所以对于喝蜂蜜治便秘要有比较正确的认识，只是在一定程度上缓解，但是并不能够治疗真正的便秘的疾病。

有些人可能由于某种原因，通常是短暂存在，如可能这几天喝水少了，或者是吃水果、吃菜少了，或者休息不太好、出差、出去旅游，短暂的生活环境的变化引起的便秘，可能喝蜂蜜有效。但是真正的慢性便秘的功能性疾病，或者是器质性的疾病原因导致的便秘，可能喝蜂蜜没有效果。