产后催乳素分泌以后，若妈妈没有及时喂奶，或者没有及时把乳房排空，即没有及时把奶排出，容易形成胀奶。胀奶时间久容易形成硬块。为预防这种问题，产后营养很重要，但不主张产后孩子一生出来，产妇就大补、催奶。

产后第1-3天时孩子对奶的需求量并不多，不要求妈妈立即催奶。催很多奶出来，但宝宝吃不完，妈妈没有及时把奶排空，此时容易形成胀奶。如果出现乳房胀疼，应及时挤奶把奶排出，以免胀久了，导致排不出，还容易导致发炎。