半夜腿抽筋常见的原因主要如下：

1、缺钙或者电解质紊乱：这种情况一般青少年或者青壮年，是因为电解质紊乱的可能性比较大一点，因为平时的饮食习惯，还有熬夜、疲劳等容易引起电解质紊乱。可以去化验电解质检查，包括钾、钠、氯、钙、磷、镁，然后检查出哪个项目出现低的现象，补充就可以纠正；

2、骨质疏松：老年人的激素水平下降，导致骨的降钙素水平下降，然后出现骨质疏松。这种情况下需要补充降钙素，来纠正夜间腿抽筋；

3、肌肉疾病：肌肉损伤或者肌炎会引起夜间腿抽筋，需要通过检查肌酶、肌电图，来明确是否是肌肉疾病引起。如果是肌肉疾病引起，一方面就是要休息，另一方面给予治疗可以改善；

4、神经问题：包括前角细胞、周围神经损害都会引起夜间的腿抽筋，这种情况要做肌电图的检查，如果明确是神经问题引起的腿抽筋，要进行营养神经的治疗，还有针对病因的治疗；

5、不安腿综合征：中枢神经引起的不安腿综合征也可以表现为腿抽筋的现象，导致夜间睡眠的障碍。这种情况是因为大脑里面的神经递质，以及缺铁等因素引起，进行相应的治疗可以改善症状；

6、癫痫发作：是由于大脑中枢神经的过度异常放电，引起的这种夜间腿抽筋。如果是这样，通过做相应的脑电图检查，可以明确诊断是哪一种癫痫，并进行相应的治疗。