首都医科大学附属北京安贞医院
风湿免疫科
手机浏览
痛风的预防主要包括以下几个方面：
1、控制饮食：低嘌呤饮食、戒酒，如红酒、白酒、啤酒等，还需避免食用海鲜类高嘌呤饮食及其它含嘌呤较高的食物。豆类的摄入因人而异，目前并非完全禁忌，可根据自身情况进行调整。低嘌呤饮食主要包括蔬菜类，可多进行蔬菜摄入；
2、控制饮水：每日饮水＞2500mL，可促进尿酸排泄，无需刻意饮用苏打水，清水即可；
3、控制运动：尽量避免过度剧烈运动，还需特别注意避免受凉，夜间受凉后痛风易发生于第一跖趾关节处。
分享:
"压疮就是褥疮，见于长期久卧的患者，由于局部皮肤长时间受到按压，再加上自己不能活动、全身血液循环缓慢而形成压疮。本病预防的要点是给患者勤翻身，2小时翻身一次，每天做1-2次全身按摩，促进全身血液循环，加快血流速度。至少7天用温水给患者擦一次身体、换一次衣服，患者用的床单、穿的衣服都选择纯棉的，有条件者可以用气垫床，减少对皮肤的按压、摩擦。如果患者大小便失禁，在床上排尿后及时给患者清洗干净，保持皮肤清洁、干爽，因局部长时间处于潮湿环境中容易出现皮肤问题，从而加重压疮的形成几率，让患者合理膳食、荤素搭配，注意以上这些可以有效的预防压疮。"
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/12/31收听(87750)
"肺癌的预防主要包括以下几个方面，一、是远离烟草，拒绝二手烟；二、是注意防护雾霾，在雾霾天气尽量减少外出，外出的时候要佩戴防雾霾的口罩，并且避免在雾霾天进行户外锻炼；三、是倡导绿色装修，选择环保材料进行装修；四、是正确选用食用油，厨房尽量通风，减少在家烧烤和煎炸；五、是远离放射线；六、是加强职业防护；七、是积极治疗肺结核及肺部的慢性感染；八、是保持愉快的心情，避免生气、抑郁等不良的情绪。"
张剑│郑州大学第五附属医院
2023/08/19收听(54600)
压疮预防要点主要有以下几方面：1、长期卧床或坐轮椅患者，需要每隔2小时解压或采取... 田耿家│杭州市第一人民医院 2023/10/29播放(69764)
压疮预防要点主要有以下几方面：
1、长期卧床或坐轮椅患者，需要每隔2小时解压或采取...
田耿家│杭州市第一人民医院
2023/10/29播放(69764)
"预防肺癌的发生首先明确肺癌发生的危险因素。第一、吸烟是肺癌发生重要的高危因素，烟草中超过3000多种化学物质，多种物质都可引起肺癌。约有80%-90%的肺癌是与吸烟相关，小细胞肺癌的发生，有50%是吸烟引起。预防肺癌最好的办法是不吸烟、不吸二手烟。第二、空气污染，工业废气也是诱发肺癌一个高危的因素，生活环境中大量接触工业废气的朋友，要注意做好防护、佩戴口罩或更换居住环境。第三、肺癌的发生和特殊职业也存在相关性，化学物质石棉，可明显增加肺癌发生的危险性，在生活中或工作中长期接触石棉的朋友，应做好防护。肺癌的预防应把重点放到刚才说的以上内容。肺癌发生高危因素人群，尤其四十岁后，建议做低计量CT的检查，可以早期发现，做到早发现、早诊断、早治疗。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
叶德敬│聊城市第二人民医院
2023/06/23收听(22642)
因为痛风是一种嘌呤代谢紊乱，血尿酸合成增加或者排出减少导致的疾病，因此预防痛风最重要的是要控制... 李玲│银川市第一人民医院 2023/03/07播放(59646)
因为痛风是一种嘌呤代谢紊乱，血尿酸合成增加或者排出减少导致的疾病，因此预防痛风最重要的是要控制...
李玲│银川市第一人民医院
2023/03/07播放(59646)
"痛风的预防分为两个方面，具体如下：第一、痛风的生化基础是高尿酸血症，因此血尿酸升高的人要注意痛风的预防，主要是通过控制饮食，进行低嘌呤饮食，少食海鲜内脏，尽量少吃肉、多喝水、戒酒、不喝饮料，通过控制饮食达到降低血尿酸的作用。第二、预防痛风的急性发作，痛风的急性发作有很多诱因，比如感染、着凉、劳累、外伤、饮酒、暴饮暴食或饮食不规律。极度饥饿的时候会导致血尿酸的波动，导致痛风的发作，因此要注意避免这些诱因。已经得了痛风的患者要按时按照医嘱服用降尿酸的药物，保持尿酸稳定在350μmol\/L以下，才能保证痛风尽量少发作或者不发作。"
赵彦萍│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/24收听(92432)
痛风的预防方法如下：1、高尿酸血症患者需定期检测血尿酸值，若血尿酸升高需及时调整... 张华东│中国中医科学院广安门医院 2023/12/06播放(63470)
痛风的预防方法如下：
1、高尿酸血症患者需定期检测血尿酸值，若血尿酸升高需及时调整...
张华东│中国中医科学院广安门医院
2023/12/06播放(63470)
预防痛风发作的方法如下：；1、戒酒，尤其是啤酒和白酒；2、避免高嘌... 柏松│沈阳医学院附属第二医院 2023/01/07播放(60452)
预防痛风发作的方法如下：；
1、戒酒，尤其是啤酒和白酒；
2、避免高嘌...
柏松│沈阳医学院附属第二医院
2023/01/07播放(60452)
痛风的预防方法如下：1、定期测定血尿酸水平，痛风发作者建议至少降至360μmol... 张瑞芬│深圳市罗湖区人民医院 2023/04/20播放(77798)
1、定期测定血尿酸水平，痛风发作者建议至少降至360μmol...
张瑞芬│深圳市罗湖区人民医院
2023/04/20播放(77798)
"痛风的危害是比较多的，痛风的主要原因是高尿酸血症，预防痛风，就要从高尿酸血症去着手。要改变生活习惯，比如减体重、控制饮食，另外要纠正其他的代谢紊乱，高血压、高血脂、高血糖，养成好的生活习惯，避免劳累或者是熬夜等。生活习惯就要戒酒、低嘌呤饮食，还有饮料的摄入，尽量少吃肉类的食物，不要让自己体重增加。具体用药、治疗指导请以医生面诊为准。"
聂秀玲│天津医科大学代谢病医院
2023/04/13收听(50622)
建议从以下几方面预防痛风：1、少饮酒，酒精诱发痛风的发作并加重病情；2、少... 袁毅│南方医科大学中西医结合医院 2023/08/10播放(54962)
建议从以下几方面预防痛风：1、少饮酒，酒精诱发痛风的发作并加重病情；2、少...
袁毅│南方医科大学中西医结合医院
2023/08/10播放(54962)
"由于痛风可以给身体带来诸多危害，所以痛风的预防特别重要。调整生活方式有助于痛风预防和治疗。1、痛风患者应该遵循原则，首先应该限酒，尤其是像啤酒和白酒。2、减少高嘌呤食物的摄入，比如动物内脏、红肉、富含果糖的饮料，这些都要禁止食用。苹果、梨、榴莲等含果糖比较多的水果也不能摄入。3、每天保证大量饮水，一般没有心肺功能异常时，每天饮水在2000ml。4、要控制体重，适宜的体重也成为预防痛风的手段。5、增加新鲜蔬菜的摄入，主要吃嘌呤低的蔬菜。6、规律的饮食和作息、规律的运动、戒烟。如果都做到之后，痛风就可以预防。总之，生活方式的调整有助于痛风的预防。生活方式上要特别注意，尤其是在饮食上要减少高嘌呤食物的摄入，而且要限酒，防止出现痛风的诱因；剧烈运动或突然受凉都要注意；每天一定要大量饮水；保持适宜的体重；增加嘌呤低的新鲜蔬菜的摄入；要有规律饮食和作息、规律运动、戒烟。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/06/14收听(95928)
患者预防痛风发生的常见措施如下：1、限食高嘌呤食物：患者饮食方面需限制食用高嘌呤... 迟骋│北京大学人民医院 2023/11/20播放(53002)
患者预防痛风发生的常见措施如下：
1、限食高嘌呤食物：患者饮食方面需限制食用高嘌呤...
迟骋│北京大学人民医院
2023/11/20播放(53002)
痛风是由于长期血尿酸增高引起的代谢综合征，痛风的主要症状包括痛风关节炎、痛风性肾病，血尿酸增高还会引起心脑血管的损伤，以及对血糖也有一定影响。如何预防痛风有两个问题值得注意：1、对血尿酸增高如何控制；2、如何预防痛风关节炎的急性发作。对于血尿酸增高在预防上强调生活方式的干预，生活方式的干预包括适当运动、减肥和饮食控制。在饮食控制方面要告诉患者多喝水，碱性水比较好，忌酒，尽量不吃海鲜和动物内脏，清淡饮食是必要的，在运动方面最好的运动包括游泳、蹬车和散步。在预防痛风关节炎发作方面要注意某些不良刺激，比如不恰当的剧烈运动会诱发痛风关节炎的发作，另外感染、手术、创伤等等都是痛风关节炎急性发作的诱因。
张学武│北京大学人民医院
2023/08/05收听(41472)
首先从饮食入手，要鼓励多吃碱性食品，一日三餐要规律，不要暴饮暴食，要多喝水，少喝高汤，要多喝白... 孙绍裘│湖南中医药大学第二附属医院 2023/10/24播放(72738)
首先从饮食入手，要鼓励多吃碱性食品，一日三餐要规律，不要暴饮暴食，要多喝水，少喝高汤，要多喝白...
孙绍裘│湖南中医药大学第二附属医院
2023/10/24播放(72738)
痛风发作的预防主要包括两个方面，首先是痛风发作的诱因预防，第二方面是针对痛风发病病理生理基础，... 刘爱华│北京医院 2023/07/03播放(45341)
痛风发作的预防主要包括两个方面，首先是痛风发作的诱因预防，第二方面是针对痛风发病病理生理基础，...
刘爱华│北京医院
2023/07/03播放(45341)
"对于痛风的患者来讲，首先要预防高尿酸血症以及其控制高尿酸血症，对于有高尿酸血症还没有痛风发作的患者，如果尿酸的水平＞520μmol/L，需要进行降尿酸治疗，降尿酸治疗的水平要＜360μmol/L才能够抑制痛风的发作。另外一点，在痛风发作期的时候，禁用一些高嘌呤饮食的食物，这些高嘌呤饮食的食物最主要的就是动物的内脏，包括肝、肾、心等，鱼贝类，尤其是沙丁鱼、鲤鱼、鱼卵、小虾，禽类、鹅、肉汤、酵母、豆类、麦片以及啤酒等等。对于有痛风频繁发作的情况，即使尿酸正常范围也要开始降尿酸治疗，而且要控制靶目标值＜300μmol/L，才能防止痛风的反复发作。"
程永静│北京医院
2023/11/24收听(55898)
预防痛风即为控制尿酸。从以下两个方面考虑：1、控制饮食：患者因饮食因素致高尿酸情... 邓伟明│广东省第二人民医院 2023/06/29播放(54670)
预防痛风即为控制尿酸。从以下两个方面考虑：
1、控制饮食：患者因饮食因素致高尿酸情...
邓伟明│广东省第二人民医院
2023/06/29播放(54670)
"当人体内的尿酸水平过高，尿酸可以向各个组织，比如关节、肾脏中沉积，从而引起痛风性关节炎、痛风性肾病等临床表现。因此，预防痛风主要是控制体内的尿酸水平，促进尿酸排泄，抑制尿酸生成，需要做到以下几点：第一、大量饮水，每日饮水量至少在2000毫升以上，以增加尿酸的排泄。第二、控制体重，原发性的高尿酸血症一般伴有肥胖、糖尿病、冠心病等，常常认为和胰岛素抵抗有关。肥胖是引起痛风的危险因素，因此控制体重十分必要，需要控制饮食的总热量，同时结合适当的体育运动。第三、减少饮酒，饮酒是诱发痛风的常见原因，饮酒后体内的尿酸生成增加，摄入过多的酒精可以产生大量的乳酸，使肾脏排泄尿酸减少，最终导致血中尿酸水平升高。第四、少喝饮料，含糖的软饮料、果汁类饮料、奶茶等都富含果糖，过量摄入果糖可以导致机体尿酸生成增多，还能抑制肾脏排泄尿酸，经常饮用可以导致尿酸的水平升高。第五、需要合理的饮食，动物内脏、红肉、大部分海鲜都是嘌呤较高的食物，应当适量控制使用。日常生活中应当选择健康饮食，进食水果、蔬菜、五谷杂粮。"
朱翔│安徽省立医院
2023/11/27收听(82642)
"精神紧张、剧烈的运动、过度的劳累、高嘌呤的食物、酗酒、外伤、手术、感染或者是寒冷刺激都可以导致痛风的发作，所以说这些有高尿酸血症的患者或者有痛风发作史的患者，一定要避免这些。另外还要倡导健康的饮食方式，低嘌呤、低热量、低脂、低盐、多饮水、戒烟酒，同时要坚持锻炼，控制好体重，这些都有利于预防痛风的发作。"
申洪波│北京大学第三医院
2023/12/20收听(45894)
北京医院 刘爱华
播放次数：8.55万
中日医院 孔维萍
播放次数：1.29万
洛阳正骨医院 王笑青
播放次数：3.5万
北大一院 赵娟
播放次数：9.97万
