月经期出现头痛建议可以吃止痛药物进行缓解，比如扑热息痛(对乙酰氨基酚片)、去痛片、布洛芬片等都能有效的缓解头痛的症状。另外建议要了解经期出现头痛的原因，可能是鼻炎所致，也可能是睡眠障碍所致，还可能是屈光不正所致，需要根据病因进行治疗，具体如下：

1、鼻炎：如果是由于鼻炎所致的头痛，通常在经期的时候会导致其复发，建议可以吃鼻炎康或者是到专科进行治疗用药。只有鼻炎被控制了才能减少经期头痛的可能性；

2、睡眠障碍：如果经期出现头痛是月经期雌激素和孕激素的下降导致，对这种激素水平下降不太适应而引起失眠、休息不好导致头痛。建议必要的时候可以吃助眠的药物，比如中成药中的舒眠胶囊等，或者是口服谷维素，另外B族维生素也能改善这种情况；

3、屈光不正：如果经期头痛是由于眼睛的屈光不正所致，建议积极到眼科进行检查，然后再进行相应的治疗。

所以经期的头痛要查原因，根据原因进行治疗，这样才能缓解头痛的症状。否则如果仅仅只是对症处理，下个月仍然会出现这种症状。