刚怀孕孕妇往往胃口不是太好，因为早孕期间胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素，即HCG的水平升高，很多孕妇会出现恶心、呕吐等早孕反应，所以在早孕期间，孕妇的胃口不是很好，并且会有恶心、呕吐的现象。这个时候建议最好吃一些好消化的食物，或者流质、半流质的食物，也可以减少对消化道的刺激。
孕期多种维生素的补充非常重要，维生素可以从食物中得到，也可以从药物中得到。在孕期尤其是怀孕早期，吃含有0.4-0.8mg叶酸的多种维生素，对于胎儿生长发育有很大好处。其中叶酸可以预防胎儿神经管畸形，而多种维生素对于胎儿心血管、泌尿生殖系统的畸形也有一定预防作用。
叶酸主要是在药物中摄入，还可以通过绿叶蔬菜来进行摄入，早期多吃一些蔬菜水果，对于维生素的补充也非常有帮助。怀孕期间还要增加一些优质蛋白质的摄入，包括瘦肉、鸡蛋等，可以使得孕妇有足够的营养供应。
