如果是22号来的月经，月经周期30天一次，则基本上排卵期在4-11号，一共是8天的时间。

计算排卵期的方法主要是要知道大概的排卵时间。一般月经周期正常的情况下，排卵时间是在下次月经的前14天，在排卵时间的前4天和后3天就是排卵期，所以排卵期是这样计算出来的。

但计算出的排卵期并不绝对，因为月经通常受环境、情绪、某些药物等因素影响，这些因素都有可能导致月经周期提前或者推后。而月经周期一旦发生变化，排卵的时间也会发生变化，所以排卵期也会出现相应改变。

因此，若是计划怀孕的情况下计算出排卵期，然后在排卵期内合理安排性生活，从而怀孕的几率会提高。但若是没有计划怀孕的情况下，建议最好采取好避孕措施，避免由于排卵而导致怀孕。